Happy Friday
Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…
LeggiHappy Friday
Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…
Le storie di SGP
“Mai avrei pensato di trovarmi a scrivere una testimonianza quando io per prima ho cominciato guardando le foto delle ragazze che erano nel programma e chiedendomi se potessi mai essere in grado di seguire un piano alimentare o di allenarmi con costanza come loro. Ho deciso di mettermi in gioco stravolgendo tutte le mie abitudini…
25.02.2021
Leggi
Happy Friday
Amo leggere i vostri feedback. Mi piace conoscere il vostro punto di vista e quindi dedico sempre un po’ del mio tempo ad immergermi nella lettura dei vostri messaggi. Quando mi descrivete come quella perfetta, vorrei tanto farvi capire che non è così. Sono una donna, sono umana. Ho anch’io le mie fragilità. La perfezione…
19.02.2021
Leggi
Ricette Fit
Una ricetta velocissima e con soli 5 ingredienti per quando la voglia di qualcosa di dolce colpisce all’improvviso! Svetlana ha combinato farina e crema spalmabile al pistacchio ma potrai utilizzare la combo che preferisci! Un’altra ottima accoppiata è farina aromatizzata alla vaniglia e crema spalmabile al cacao e nocciole! Ingredienti: 20 gr di farina di…
19.02.2021
Leggi
Happy Friday
Io ed il mio team entriamo ogni giorno a contatto con migliaia di storie di ragazze che, per paura di non piacere agli altri, non portano avanti le loro intenzioni. Rinunciano a ciò che vogliono senza nemmeno lottare per il loro benessere, senza darsi da fare per la propria felicità. Non ho un segreto da…
12.02.2021
Leggi
Ricette Fit
La piadina è l’emblema del fast food italiano: veloce da preparare, pratica e comoda da portare al lavoro o in viaggio. Oggi vi proponiamo la versione con curcuma che renderà la vostra piadina colorata e appetitosa. Ingredienti 60 gr di farina integrale 100 ml d’acqua 1 punta di cucchiaino di lievito 1 pizzico di…
12.02.2021
Leggi
SGPbooks
Il libro che vi proponiamo oggi è un bestseller scritto da Charles Duhigg: “Il potere delle abitudini”. Tutta la nostra giornata è scandita da abitudini e anche un’alimentazione equilibrata e l’allenamento possono diventarlo, entrando a far parte della nostra routine quotidiana. Ma come si possono costruire delle abitudini? E soprattutto, come si modificano quelle ormai…
11.02.2021
Leggi
Le storie di SGP
“Seguivo già da un po’ Selly e SGP, leggendo carica, determinazione e compattezza in un gruppo che ho iniziato a seguire sempre più assiduamente. Non sono mai stata una sportiva, non ho mai praticato sport. Non ho mai avuto problemi di peso, ma succede che ci perdiamo nel cammino della vita. Mettiamoci che 10 anni…
09.02.2021
Leggi
Happy Friday
Hai mai avuto la sensazione di essere di corsa? Non intendo una di quelle situazioni in cui hai un appuntamento con delle amiche e sei in ritardo, ma piuttosto una di quelle giornate in cui vorresti premere il tasto “pausa” e bloccare il mondo per qualche istante, probabilmente anche per qualche ora. Ci sono mattine…
05.02.2021
LeggiLe storie di SGP
“Alle mamme che sentono e pensano di non farcela a ritagliarsi del tempo per loro stesse voglio dire che non è così, bisogna darsi la priorità: tutto è possibile. Il mio addome non è più quello di prima dopo due gravidanze, le cicatrici sono evidenti ma piano piano sto iniziando ad accettarle… soprattutto quando guardo…
28.09.2022
Leggi
Happy Friday
05.07.2019
LeggiHappy Friday
Scrivervi in questi giorni pieni di dirette mi fa sentire ancora più vicina a voi. Per chi non lo sapesse, in questa prima settimana di agosto ho deciso di programmare 7 giorni di dirette che ho chiamato 7DAYS LIVE SGP. Sono davvero felice di questi appuntamenti e di come li stiamo vivendo insieme. Abbiamo parlato…
07.08.2020
Leggi
Happy Friday
05.07.2019
LeggiRicette Fit
Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
LeggiRicette Fit
Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
Leggi
SGP S.r.l. - Sede Legale: Corso Italia, 67 - 40017 San Giovanni in Persiceto (Bo) | Numero REA BO-560859 Codice Fiscale e N. Iscrizione al Registro Imprese 10117170968 | Partita IVA 10117170968
Sede Operativa: Via copernico 38, 20125 Milano
