Happy Friday
Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…
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Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…
Ricette Fit
Ve le ricordate le polpette di zucca SGPstyle? Se avete adorato quelle, non potete non amare la versione creata dalla SGPgirl Letizia fatta con i broccoli! Ottime per l’aperitvo! Ingredienti: 200 gr di broccoli 50 gr di Philadelphia Active 25 gr di carota tritata 1 pizzico di noce moscata 1 uovo Sale Pepe nero…
26.06.2020
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Happy Friday
Un detto sentito e risentito, ma al quale credo fermamente. Se ci ricordassimo sempre di questa frase più volte nella nostra quotidianità vivremmo molto meglio e soprattutto in pace con noi stesse e con il mondo che ci circonda. Qualche giorno fa tra i miei Direct ho letto un messaggio di una ragazza che commentava…
26.06.2020
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Ricette Fit
La ricetta che ha letteralmente spopolato nella nostra Community! Ecco la ricetta di Svetlana per realizzare i deliziosi mini pancake da tuffare nel latte o nello yogurt! Ingredienti: 40 gr di farina d’avena alla vaniglia PharmaPower 30 gr di albume 50 gr di latte vegetale 10 gr di gocce di cioccolato fondente 100 gr…
19.06.2020
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Happy Friday
Questa mattina mi sono alzata presto per stare un po’ con voi, per scrivervi e poter far incontrare alcuni miei pensieri con i vostri, come quando due persone affini si abbracciano con le loro menti e godono appieno della loro presenza perché si sentono ascoltati, vicini, compresi. Cosa non è questo se non un momento…
19.06.2020
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Ricette Fit
Cannoli rivisitati in chiave fit, ci avevate mai pensato? La nostra SGPgirl Svetlana ha sperimentato per voi una ricetta semplice e altrettanto veloce… pronte per mettervi ai fornelli? Ingredienti: 40 gr di farina d’avena aromatizzata alla vaniglia PharmaPower 1 cucchiaio di burro d’arachidi o olio di cocco FoodSpring 30 gr di albume 1 vasetto…
12.06.2020
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Happy Friday
Questo periodo così strano e difficile ci ha sicuramente insegnato quanto sia importante dedicare del tempo alla cura di noi stesse. Lo stop forzato dalla vita frenetica ci ha costretto a rallentare e ci ha aiutato a capire quanto avessimo bisogno di farlo. Anche questa volta i momenti difficili arrivano per scuoterci e dirci qualcosa…
12.06.2020
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Le storie di SGP
“Fin da piccola ho sempre avuto un brutto rapporto con il mio corpo. Ho permesso ad insicurezze e paure di influenzare la maggior parte della mia vita. Da quando sono entrata nel mondo SGP ho imparato ad essere consapevole di me stessa, ad essere paziente e determinata, ma soprattutto ho imparato ad amarmi giorno per…
09.06.2020
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Le storie di SGP
“Sono molto contenta dei risultati che ho ottenuto in così poco tempo… del cambiamento fisico, ma soprattutto mentale che soltanto il metodo SGP è stato in grado di stimolare in me in questi 2 mesi. Spero che queste foto possano aiutare tante altre ragazze ad avere il coraggio di iniziare, perché con SGP si impara…
09.06.2020
LeggiLe storie di SGP
“Alle mamme che sentono e pensano di non farcela a ritagliarsi del tempo per loro stesse voglio dire che non è così, bisogna darsi la priorità: tutto è possibile. Il mio addome non è più quello di prima dopo due gravidanze, le cicatrici sono evidenti ma piano piano sto iniziando ad accettarle… soprattutto quando guardo…
28.09.2022
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Happy Friday
05.07.2019
LeggiHappy Friday
Scrivervi in questi giorni pieni di dirette mi fa sentire ancora più vicina a voi. Per chi non lo sapesse, in questa prima settimana di agosto ho deciso di programmare 7 giorni di dirette che ho chiamato 7DAYS LIVE SGP. Sono davvero felice di questi appuntamenti e di come li stiamo vivendo insieme. Abbiamo parlato…
07.08.2020
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Happy Friday
05.07.2019
LeggiRicette Fit
Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
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Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
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