Motivation

5 consigli per ripartire dopo un momento difficile

Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere.   Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…

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Motivation

5 consigli per ripartire dopo un momento difficile

Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere.   Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…

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Le storie di SGP

Valentina

“Avevo smontato dal mio turno di notte. Mi trovavo comodamente sul divano e su Instagram ammiravo la bellezza di Selene. Mi dicevo: “sarebbe bellissimo riuscire ad avere quei risultati.” Poi un giorno, dopo l’ennesimo confronto allo specchio con una me che non mi piaceva e che criticavo con tutta la mia forza, mi sono detta…

09.06.2020

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Le storie di SGP

Giulia

“Seguo Selly e SGP da tantissimo, da quando ancora esisteva solo Exclusive. Avevo già una nutrizionista, ma la dieta “classica” non mi stimolava più a migliorare e, nonostante avessi avuto grandi risultati, mi stavo arenando. Nel frattempo vedevo l’entusiasmo di Selly e il suo approccio all’alimentazione, all’esercizio fisico e più in generale direi alla vita…

09.06.2020

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Le storie di SGP

Giulia

“Circa un anno fa ho scoperto SGP, leggevo le testimonianze delle ragazze, guardavo i risultati che ottenevano e ascoltavo Selly nei suoi video, post… e piú passava il tempo più cresceva in me la voglia di mettermi in gioco, volevo finalmente cambiare non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale e così decisi…

09.06.2020

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Le storie di SGP

Luana

“Credo che in fin dei conti il cambiamento fisico sia solo il sintomo di un cambiamento più grande, a livello interiore.” Questo è un piccolo estratto della testimonianza di questa straordinaria SGPgirl. Ecco le sue parole: “Ho iniziato con SGP meno di un anno fa, seguendo solo SGPworkout. Mi allenavo da tanto tempo, con degli…

09.06.2020

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Le storie di SGP

Roberta

“Ho iniziato a seguire Selly un bel po’ di tempo fa, ha attirato la mia attenzione dalla prima volta che per caso ho visto il suo profilo Instagram. Giorno dopo giorno la sua determinazione, le sue riflessioni, la sua forza mi hanno dato la spinta necessaria a iniziare davvero questo percorso, prima con SGPnutrition e…

09.06.2020

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SGPnutrition

Frutta E Marmellata Sono Alternative? | SGProgram

  Frutta e Marmellata hanno di base lo stesso ingrediente e pertanto può sorgere spontaneo chiedersi se questi due prodotti siano interscambiabili tra loro, rappresentando l’uno l’alternativa dell’altro. Come valutare se due alimenti sono alternative? Prima di vedere nello specifico il caso di frutta e marmellata, è importante capire come possiamo approcciarci quando ci troviamo…

06.06.2020

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Ricette Fit

Happy Salad

L’insalatona: il pranzo estivo per eccellenza! Armati di una bowl, ingredienti freschi e tanta fantasia et voilà il pranzo è servito! Oggi vi proponiamo una versione colorata e come sempre super veloce da preparare!    Ingredienti: valeriana rucola insalata iceberg pomodorini ravanello olive nere petto di pollo   Procedimento: Cucina il pollo in una padella…

05.06.2020

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Motivation

SOLO CHI SI METTE IN GIOCO PUÒ INCONTRARE L’ OPPORTUNITÀ

Questo venerdì voglio far conoscere l’App a tutte voi e così ho deciso di rendere la diretta di oggi visibile anche alle ragazze che non hanno un abbonamento attivo! Per accedere alla diretta vi basterà scaricare l’applicazione dall’Home Page del mio sito sgprogram.it e collegarvi alla sezione SGPworld – Dirette: potrete visualizzarla per 24 ore!…

05.06.2020

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La selezione di Selly

Ricette Fit

Frittata di ceci al forno ai porri

La frittata di ceci è un secondo piatto ricco e saporito, perfetto per chi segue un’alimentazione vegetariana. Semplice e veloce è la soluzione ideale per un pranzo in ufficio, o per un aperitivo sfizioso e originale.    Ingredienti: 180 gr farina di ceci 150 gr bietole  150 gr spinaci 150 gr erbette 2 porri 1…

03.02.2023

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SGPnutrition

Gambe gonfie e ritenzione idrica: a cosa fare attenzione

29.07.2020

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Le storie di SGP

Maria Laura

10.12.2019

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Ricette Fit

Crêpes Al Lampone E Cioccolato

07.11.2019

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La selezione di Selly

SGPbooks

Come essere sempre felici – Yogananda

In SGP siamo dell’idea che non ci sia nulla di male nel non sentirsi sempre felici o nell’incontrare lungo il proprio percorso delle difficoltà, e anche se il titolo di questo libro può lasciare un po’ a desiderare, siamo sicure che non ve ne pentirete.     La lettura che oggi vi proponiamo – e che…

12.05.2022

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La selezione delle nutrizioniste

SGPnutrition

Prodotti proteici: sono delle valide alternative?

Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…

29.09.2022

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SGPnutrition

Meal Prep settimanale: come organizzare i pasti in modo semplice

19.09.2022

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SGPnutrition

Il Miglior Latte Vegetale? Ecco Come Sceglierlo.

15.07.2021

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SGPnutrition

Burger Vegetali: Come Scegliere I Migliori

23.03.2021

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La selezione delle nutrizioniste

SGPnutrition

Prodotti proteici: sono delle valide alternative?

Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…

29.09.2022

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