Motivation
Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere. Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…
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Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere. Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…
Motivation
Un detto sentito e risentito, ma al quale credo fermamente. Se ci ricordassimo sempre di questa frase più volte nella nostra quotidianità vivremmo molto meglio e soprattutto in pace con noi stesse e con il mondo che ci circonda. Qualche giorno fa tra i miei Direct ho letto un messaggio di una ragazza che commentava…
26.06.2020
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Ricette Fit
La ricetta che ha letteralmente spopolato nella nostra Community! Ecco la ricetta di Svetlana per realizzare i deliziosi mini pancake da tuffare nel latte o nello yogurt! Ingredienti: 40 gr di farina d’avena alla vaniglia PharmaPower 30 gr di albume 50 gr di latte vegetale 10 gr di gocce di cioccolato fondente 100 gr…
19.06.2020
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Motivation
Questa mattina mi sono alzata presto per stare un po’ con voi, per scrivervi e poter far incontrare alcuni miei pensieri con i vostri, come quando due persone affini si abbracciano con le loro menti e godono appieno della loro presenza perché si sentono ascoltati, vicini, compresi. Cosa non è questo se non un momento…
19.06.2020
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Ricette Fit
Cannoli rivisitati in chiave fit, ci avevate mai pensato? La nostra SGPgirl Svetlana ha sperimentato per voi una ricetta semplice e altrettanto veloce… pronte per mettervi ai fornelli? Ingredienti: 40 gr di farina d’avena aromatizzata alla vaniglia PharmaPower 1 cucchiaio di burro d’arachidi o olio di cocco FoodSpring 30 gr di albume 1 vasetto…
12.06.2020
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Motivation
Questo periodo così strano e difficile ci ha sicuramente insegnato quanto sia importante dedicare del tempo alla cura di noi stesse. Lo stop forzato dalla vita frenetica ci ha costretto a rallentare e ci ha aiutato a capire quanto avessimo bisogno di farlo. Anche questa volta i momenti difficili arrivano per scuoterci e dirci qualcosa…
12.06.2020
LeggiLe storie di SGP
“Fin da piccola ho sempre avuto un brutto rapporto con il mio corpo. Ho permesso ad insicurezze e paure di influenzare la maggior parte della mia vita. Da quando sono entrata nel mondo SGP ho imparato ad essere consapevole di me stessa, ad essere paziente e determinata, ma soprattutto ho imparato ad amarmi giorno per…
09.06.2020
LeggiLe storie di SGP
“Sono molto contenta dei risultati che ho ottenuto in così poco tempo… del cambiamento fisico, ma soprattutto mentale che soltanto il metodo SGP è stato in grado di stimolare in me in questi 2 mesi. Spero che queste foto possano aiutare tante altre ragazze ad avere il coraggio di iniziare, perché con SGP si impara…
09.06.2020
LeggiLe storie di SGP
“Ho iniziato a seguire il profilo di Selly perché ero incuriosita dalla sua grande personalità. L’ho seguita silenziosamente per tanto tempo, a volte ho evitato di ascoltare le sue parole perché non ero ancora pronta per guardarmi dentro e smettere di raccontarmi scuse. Quando è arrivato il mio turno per SGPnutrition, seguivo già una dieta…
09.06.2020
LeggiRicette Fit
La frittata di ceci è un secondo piatto ricco e saporito, perfetto per chi segue un’alimentazione vegetariana. Semplice e veloce è la soluzione ideale per un pranzo in ufficio, o per un aperitivo sfizioso e originale. Ingredienti: 180 gr farina di ceci 150 gr bietole 150 gr spinaci 150 gr erbette 2 porri 1…
03.02.2023
LeggiSGPbooks
In SGP siamo dell’idea che non ci sia nulla di male nel non sentirsi sempre felici o nell’incontrare lungo il proprio percorso delle difficoltà, e anche se il titolo di questo libro può lasciare un po’ a desiderare, siamo sicure che non ve ne pentirete. La lettura che oggi vi proponiamo – e che…
12.05.2022
LeggiSGPnutrition
Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…
29.09.2022
LeggiSGPnutrition
Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…
29.09.2022
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