Motivation
Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere. Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…
LeggiMotivation
Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere. Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…
Ricette Fit
Difficoltà: facile Tempo preparazione: 5 min Tempo cottura: 20 min Ingredienti: insalata valeriana insalata riccia ceci piselli mezzo avocado zucca al vapore paprika Procedimento: Preparate la zucca al vapore e dopo averla fatta leggermente raffreddare cospargetela di paprika e spezie che amate. Impiattate tutto 🙂…
14.03.2019
Leggi
Ricette Fit
Ingredienti per 2 porzioni 300 gr di nasello 3 wasa integrali sbriciolati 1 finocchio fresco 1 uovo spezie a piacere finocchietto fresco Procedimento: Mettete tutti gli ingredienti in un mixer e amalgamate fino ad ottenere un composto omogeneo Formate dei mini burger e lasciate riposare qualche minuto Infornateli per 20 minuti a 180 gradi sino…
14.03.2019
Leggi
Ricette Fit
Amo la cucina asiatica e questo è uno dei miei piatti preferiti 🙂 Difficoltà: media Tempo preparazione: 30 min Tempo cottura: 15 min Porzioni: 4 Ingredienti: 600 gr gambero 200 gr riso basmati integrale 4 fette ananas 4 dl brodo vegetale 1 cipollotto 1/2 spicchio aglio q.b. zenzero q.b. peperoncino q.b. salsa di soia Procedimento:…
14.03.2019
Leggi
Ricette Fit
Se ami il gelato e non vuoi rinunciare a consumarlo una volta in più, è possibile crearlo in versione fit anche a casa! Ti basteranno pochi e semplici ingredienti per preparare una merenda sana, fresca e saziante! Ingredienti: 100 gr di frutti rossi surgelati mezza banana congelata 15 gr di proteine al lampone (opzionali)…
14.03.2019
Leggi
Motivation
Tra le righe del nostro Happy Friday, che tra qualche mese compirà un anno, vi ho raccontato molti aneddoti di come è iniziata la mia avventura in SGProgram. Il 5 Febbraio 2019 per me e il mio team rimarrà alla storia come un giorno meraviglioso, il mio sogno da sempre: finalmente abbiamo una casa tutta per noi, un…
14.03.2019
Leggi
Motivation
Questi mesi non sono stati facili e nonostante l’entusiasmo che non ci manca mai, non nego che ho fatto fatica, molta fatica. Ho creato dalla mia passione un’azienda e come vi dico sempre non è tutto così semplice, come a tante persone piace pensare. Ci sono momenti in cui ti senti il peso di tutto…
13.03.2019
Leggi
Ricette Fit
Un piatto completo e coloratissimo? Sapete che amo le ricette super voluminose ed è per questo che sono una grande fan delle bowl. Oggi in versione Veggie! Ingredienti: 1 filetto di quorn 50 gr di piselli 2/3 pomodorini 50 gr di quinoa mezza barbabietola qualche cubetto di feta gr spezie a piacere Procedimento: cucina la…
08.03.2019
Leggi
Ricette Fit
Dite la verità, i ciccio pancake sono uno dei motivi per i quali ci svegliamo con il sorriso. La nostra Pami ha ogni giorno una ricetta diversa. Stesso pancake, mille varianti differenti. Oggi vi proponiamo una creazione del suo blog e se non la seguite correte a farlo: ogni mattina su IG pubblica una nuova ricetta! Non avrete più dubbi…
08.03.2019
LeggiRicette Fit
La frittata di ceci è un secondo piatto ricco e saporito, perfetto per chi segue un’alimentazione vegetariana. Semplice e veloce è la soluzione ideale per un pranzo in ufficio, o per un aperitivo sfizioso e originale. Ingredienti: 180 gr farina di ceci 150 gr bietole 150 gr spinaci 150 gr erbette 2 porri 1…
03.02.2023
LeggiSGPbooks
In SGP siamo dell’idea che non ci sia nulla di male nel non sentirsi sempre felici o nell’incontrare lungo il proprio percorso delle difficoltà, e anche se il titolo di questo libro può lasciare un po’ a desiderare, siamo sicure che non ve ne pentirete. La lettura che oggi vi proponiamo – e che…
12.05.2022
LeggiSGPnutrition
Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…
29.09.2022
LeggiSGPnutrition
Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…
29.09.2022
Leggi
SGP S.r.l. - Sede Legale: Corso Italia, 67 - 40017 San Giovanni in Persiceto (Bo) | Numero REA BO-560859 Codice Fiscale e N. Iscrizione al Registro Imprese 10117170968 | Partita IVA 10117170968
Sede Operativa: Via copernico 38, 20125 Milano
