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I benefici di acque aromatizzate e tisane fredde | SGProgram

I benefici di acque aromatizzate e tisane fredde | SGProgram

Cosa bere in estate: i benefici di acque aromatizzate e tisane fredde Bere acqua in estate è una priorità assoluta. Se l’idratazione è fondamentale tutto l’anno, nella bella stagione lo è ancora di più. In particolare per chi pratica attività sportiva. Spesso l’arrivo del caldo è accompagnato da stanchezza, irritazione […]

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SONNO E BUONUMORE: 4 CONSIGLI PER DORMIRE MEGLIO

Questa primavera si è fatta un po’ desiderare e mentre l’estate fa già capolino… ammettiamolo ci stiamo risvegliando: le giornate si fanno più lunghe e spesso sfruttiamo queste energie positive lavorando su più impegni, facendo allenamenti al parco e aperitivi fuori, godendosi le ore di luce guadagnate. Può capitare facilmente […]

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Dieta Veg come bilanciare le esigenze nutrizionali

DIETA VEG: COME BILANCIARE LE ESIGENZE NUTRIZIONALI

Alla base della dieta vegetariana vi è l’esclusione totale o parziale degli alimenti di origine animale: viene dunque eliminato il consumo di carne e pesce, ma è mantenuto il consumo di uova, latticini e altri prodotti di origine animale. L’assunzione di questi ultimi è invece esclusa nella dieta vegana, che […]

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