Happy Friday
Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…
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Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…
Happy Friday
È passato più di un anno da quando la vita di tutti noi è stata completamente stravolta. Dodici mesi fa abbiamo iniziato a trascorrere le nostre giornate chiusi in casa, isolati e spesso lontani dai nostri amici, dai nostri cari. Sembrava tutto così surreale, nessuno avrebbe mai immaginato di vivere una situazione simile. Mentre cantavamo…
02.04.2021
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Ricette Fit
La torta di carote, con la sua naturale dolcezza e la delicata sfumatura aranciata, vi conquisterà sin dal primo morso! Questa torta infatti è senza zuccheri aggiunti perchè le carote e la farina di mandorle la renderanno naturalmente più dolce! La sua consistenza ricca e soffice la renderà irresistibile anche per chi delle verdure non…
02.04.2021
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Happy Friday
Milano è il luogo dove sono nata e cresciuta, ma che non riesco a chiamare casa. Stare in questa città per me è una sfida, significa mettermi alla prova, darmi da fare per ricercare ogni giorno il mio equilibrio. So che non posso avere tutto e che ci sono tanti motivi per cui sono ritornata…
26.03.2021
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Ricette Fit
Oggi vi proponiamo un modo sfizioso per preparare una cena a base di pesce. Noi abbiamo optato per dell’orata ma puoi utilizzare il pesce che preferisci: branzino, tonno, salmone, merluzzo… La salsa all’avocado renderà il piatto ancora più goloso e potrai preparare anche delle monoporzioni in stile finger-food per stupire i tuoi ospiti con una…
26.03.2021
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Le storie di SGP
“Ho sempre avuto un rapporto molto conflittuale con me stessa e con il mio corpo. Ho cambiato palestre, schede di allenamento, personal trainer e provato un’infinità di diete! Circa un anno fa ho iniziato ad allenarmi con SGP e 6 mesi fa sono entrata in SGPnutrition: ho scelto di fidarmi di Selly e della mia…
25.03.2021
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Le storie di SGP
“Nella frenesia della vita quotidiana si tende a non porre mai l’attenzione su ciò che ci rende veramente felici, sul nostro benessere mentale e fisico. Un anno e mezzo fa mi sono resa conto che il mio corpo stava cambiando, ma non come volevo io. Sono sempre stata una ragazza sportiva, ma quel corpo non…
25.03.2021
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SGPnutrition
Burger Vegetali: quali scegliere, come farli Quando si dice “burger”, si pensa di solito al panino più goloso e meno sano che ci sia. Una polpetta schiacciata, ricoperta di formaggio e lattuga, tra due fette di pane industriale: morbidissimo. Eppure, qualcosa sta cambiando. Sul mercato troviamo sempre più alternative green del famigerato hamburger. La maggior…
23.03.2021
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Ricette Fit
I burger vegatali sono un piatto gustoso e veloce e preparali in casa è davvero facile ma soprattutto economico, considerando i prezzi dell’equivalente prodotto da supermercato! La ricetta che vi proponiamo oggi vi permette di realizzare circa 10 burger che potrete conservare in freezer e scongelare poco prima del vostro pasto! Scopri di più sui…
23.03.2021
LeggiSGPnutrition
Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…
29.09.2022
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Happy Friday
05.07.2019
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Scrivervi in questi giorni pieni di dirette mi fa sentire ancora più vicina a voi. Per chi non lo sapesse, in questa prima settimana di agosto ho deciso di programmare 7 giorni di dirette che ho chiamato 7DAYS LIVE SGP. Sono davvero felice di questi appuntamenti e di come li stiamo vivendo insieme. Abbiamo parlato…
07.08.2020
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Happy Friday
05.07.2019
LeggiRicette Fit
Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
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Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
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