Motivation

5 consigli per ripartire dopo un momento difficile

Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere.   Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…

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Motivation

5 consigli per ripartire dopo un momento difficile

Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere.   Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…

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Ricette Fit

Crostatine Fit

La nostra Pami non smette mai di stupirci in cucina! Avete voglia di una colazione/merenda che non ha nulla da invidiare a quelle della pasticceria? Ecco a voi una ricetta che sono certa amerete! Seguite la nostra meravigliosa Food Blogger sul suo blog per avere sempre tantissimi spunti healthy in cucina! Ingredienti: per le crostatine: 50 gr di fiocchi…

05.04.2019

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Motivation

ACCETTA L’EVOLUZIONE E SMETTI DI CATEGORIZZARTI COME SBAGLIATA

“Selly, ma come fai ad aprirti così tanto davanti a noi tutte? Io sono chiusa e fatico davvero a lasciarmi andare”.  Queste parole hanno fatto eco nella mia testa per un intero pomeriggio. Io la persona più riservata del mondo nella vita privata, che centellina le parole e le amicizie, sono arrivata ad un’evoluzione di…

05.04.2019

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Ricette Fit

Crêpes vegetariane con spinaci e fiocchi di latte

La crêpes “parente prossimo” del pancake, è perfetta anche in versione salata e vegetariana. Capace di soddisfare il palato di tutti per le sue infinite combinazione, noi vi proponiamo una versione facile e leggera con spinaci, fiocchi di latte e ceci.   Difficoltà: facile Tempo preparazione: 5 min Tempo cottura: 20 min Ingredienti: Per le…

29.03.2019

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Motivation

LE 10 REGOLE PER VALORIZZARE IL TUO POTENZIALE

Tra queste righe trovate spesso racconti della mia vita passata e presente. Chi mi legge da tempo conosce tante parti di me che amo condividere con voi. Proprio qualche giorno fa tra le mie stories, dopo aver ricevuto un messaggio non indirizzato a me, ma che parlava di me: “ha fatto i soldi questa qui!”…

29.03.2019

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Ricette Fit

Cheesecake Fit Con Crema Di Yogurt All’ Açai

La nostra Pamela di Fitndelicious non si smentisce mai! Amanti della cheescake questa ricetta è per voi! Pronte per una nuovissima ricetta fit? Seguitela su Instagram, ogni giorno propone ricette super healthy e gustose! Difficoltà: facile Tempo preparazione: 10 min Tempo cottura: 0 min Porzioni: 1 Ingredienti: Per la base: 2 wetabix 1 cucchiaino di burro di arachidi…

22.03.2019

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Motivation

NON SEI SBAGLIATA! SMETTILA DI DIRTELO

Ieri insieme al mio team e all’agenzia che ci segue da due anni siamo arrivati ad un nuovo traguardo, quello del merchandising. La ricerca dei prodotti ha avuto e ha tuttora non pochi intoppi. Trovare i prodotti è semplice. Avere la qualità giusta decisamente difficile. Abbiamo iniziato questo lavoro un anno fa. Tentativi e molti errori…

22.03.2019

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Motivation

ALLENATI A SMETTERE DI PROCRASTINARE

Quante volte ci fermiamo esauste con una miriade di cose da portare a termine senza sapere nemmeno da dove cominciare? Vi capita mai di avere chiaro esattamente che cosa fare, ma ogni giorno rimandarlo con una scusa? Così spesso ci ritroviamo con un grande senso di insoddisfazione per come sta andando la nostra vita, lasciando sogni nel…

15.03.2019

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Ricette Fit

Fit Choco Cookies

Ecco una nuova ricetta della nostra bravissima Pamela di Fitndelicious! Pronte a sfornare dei biscottini fit? Seguitela su Instagram, ogni giorno propone ricette super healthy e gustose! Ingredienti: 200 gr farina d’avena aromatizzata alla vaniglia Pharmapower  30 gr farina di mandorle 100 gr di yogurt greco 0% 100 ml albume Stevia a piacere un pizzico di lievito…

15.03.2019

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La selezione di Selly

Ricette Fit

Frittata di ceci al forno ai porri

La frittata di ceci è un secondo piatto ricco e saporito, perfetto per chi segue un’alimentazione vegetariana. Semplice e veloce è la soluzione ideale per un pranzo in ufficio, o per un aperitivo sfizioso e originale.    Ingredienti: 180 gr farina di ceci 150 gr bietole  150 gr spinaci 150 gr erbette 2 porri 1…

03.02.2023

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SGPnutrition

Gambe gonfie e ritenzione idrica: a cosa fare attenzione

29.07.2020

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Le storie di SGP

Maria Laura

10.12.2019

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Ricette Fit

Crêpes Al Lampone E Cioccolato

07.11.2019

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La selezione di Selly

SGPbooks

Come essere sempre felici – Yogananda

In SGP siamo dell’idea che non ci sia nulla di male nel non sentirsi sempre felici o nell’incontrare lungo il proprio percorso delle difficoltà, e anche se il titolo di questo libro può lasciare un po’ a desiderare, siamo sicure che non ve ne pentirete.     La lettura che oggi vi proponiamo – e che…

12.05.2022

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La selezione delle nutrizioniste

SGPnutrition

Prodotti proteici: sono delle valide alternative?

Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…

29.09.2022

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SGPnutrition

Meal Prep settimanale: come organizzare i pasti in modo semplice

19.09.2022

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SGPnutrition

Il Miglior Latte Vegetale? Ecco Come Sceglierlo.

15.07.2021

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SGPnutrition

Burger Vegetali: Come Scegliere I Migliori

23.03.2021

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La selezione delle nutrizioniste

SGPnutrition

Prodotti proteici: sono delle valide alternative?

Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…

29.09.2022

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