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POLPETTE DI BROCCOLI SGProgram by Selene Genisella

POLPETTE DI BROCCOLI

Giu26
Ve le ricordate le polpette di zucca SGPstyle? Se avete adorato quelle, non potete non amare la versione creata dalla SGPgirl Letizia fatta con i broccoli! Ottime per l’aperitvo!   Ingredienti: 200 gr di broccoli 50 gr di Philadelphia Active 25 gr di carota tritata 1 pizzico di noce moscata

ciò che non vuoi sia fatto a te non farlo agli altri SGProgram by Selene Genisella

CIÒ CHE NON VUOI CHE SIA FATTO A TE, NON FARLO AGLI ALTRI

Giu26
Un detto sentito e risentito, ma al quale credo fermamente. Se ci ricordassimo sempre di questa frase più volte nella nostra quotidianità vivremmo molto meglio e soprattutto in pace con noi stesse e con il mondo che ci circonda. Qualche giorno fa tra i miei Direct ho letto un messaggio

Happy Cereal Pancake SGProgram by Selene Genisella

HAPPY CEREAL PANCAKE

Giu19
La ricetta che ha letteralmente spopolato nella nostra Community! Ecco la ricetta di Svetlana per realizzare i deliziosi mini pancake da tuffare nel latte o nello yogurt!   Ingredienti: 40 gr di farina d’avena alla vaniglia PharmaPower 30 gr di albume 50 gr di latte vegetale 10 gr di gocce

RITROVARSI SGProgram by Selene Genisella

RITROVARSI

Giu19
Questa mattina mi sono alzata presto per stare un po’ con voi, per scrivervi e poter far incontrare alcuni miei pensieri con i vostri, come quando due persone affini si abbracciano con le loro menti e godono appieno della loro presenza perché si sentono ascoltati, vicini, compresi. Cosa non è

CANNOLI AL PISTACCHIO SGProgram by Selene Genisella

CANNOLI AL PISTACCHIO

Giu12
Cannoli rivisitati in chiave fit, ci avevate mai pensato? La nostra SGPgirl Svetlana ha sperimentato per voi una ricetta semplice e altrettanto veloce… pronte per mettervi ai fornelli?   Ingredienti: 40 gr di farina d’avena aromatizzata alla vaniglia PharmaPower 1 cucchiaio di burro d’arachidi o olio di cocco FoodSpring 30

CERCA IL PROGRESSO, NON LA PERFEZIONE Sgprogram by Selene Genisella

CERCA IL PROGRESSO, NON LA PERFEZIONE

Giu12
Questo periodo così strano e difficile ci ha sicuramente insegnato quanto sia importante dedicare del tempo alla cura di noi stesse. Lo stop forzato dalla vita frenetica ci ha costretto a rallentare e ci ha aiutato a capire quanto avessimo bisogno di farlo. Anche questa volta i momenti difficili arrivano

Body transformation

Anna

Giu09
“Ne ho provate tante di diete, di pasti sostitutivi, di diete che promettevano “10kg in un mese” . Poi ho incontrato Selly su Instagram, ogni giorno il mio era un appuntamento fisso nel suo profilo perché qualsiasi post era fonte di curiosità, fino a quando non mi sono decisa ad

Body transformation

Chiara

Giu09
“Fin da piccola ho sempre avuto un brutto rapporto con il mio corpo. Ho permesso ad insicurezze e paure di influenzare la maggior parte della mia vita. Da quando sono entrata nel mondo SGP ho imparato ad essere consapevole di me stessa, ad essere paziente e determinata, ma soprattutto ho

Body transformation

Giulia

Giu09
“Sono molto contenta dei risultati che ho ottenuto in così poco tempo… del cambiamento fisico, ma soprattutto “mentale” che soltanto il metodo SGP è stato in grado di stimolare in me in questi 2 mesi. Spero che queste foto possano aiutare tante altre ragazze ad avere il coraggio di iniziare,

Body transformation

Michela

Giu09
“Ho iniziato a seguire il profilo di Selly perché ero incuriosita dalla sua grande personalità. L’ho seguita silenziosamente per tanto tempo, a volte ho evitato di ascoltare le sue parole perché non ero ancora pronta per guardarmi dentro e smettere di raccontarmi scuse. Quando è arrivato il mio turno per