Happy Friday
Vi è mai capitato di iniziare male la giornata per via di una sensazione di malessere? A me sì e credo che certe cose, se protratte e ripetute nel tempo, non debbano essere sottovalutate. Personalmente nell’ultimo periodo avevo notato che c’era qualcosa in me che non andava: mi svegliavo sempre con un forte senso di…
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Vi è mai capitato di iniziare male la giornata per via di una sensazione di malessere? A me sì e credo che certe cose, se protratte e ripetute nel tempo, non debbano essere sottovalutate. Personalmente nell’ultimo periodo avevo notato che c’era qualcosa in me che non andava: mi svegliavo sempre con un forte senso di…
Le storie di SGP
“Questo è il mio nuovo modo di vedere le cose. Dentro di me ho sentito di aver perso la strada e ho deciso di fare luce per rifare un nuovo cammino. Ho iniziato con SGP per avere un nuovo indirizzo per spedire a me stessa lettere d’amore. Mi ha risposto la mia Nutrizionista ed…
18.05.2022
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Happy Friday
Quante volte sentiamo parlare di kg? Di risultati? Di cosa fare o non fare? Nonostante sia giusto interessarsi anche a questo, abbiamo mai pensato a quanta energia ed impegno stiamo investendo nel costruire le nostre abitudini? C’è una frase in particolare che mi è rimasta impressa nella mente e che più volte ho voluto condividere…
13.05.2022
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Ricette Fit
Queste ricette di toast vegetariani sono veloci, gustose e versatili: ideali per un super brunch o una colazione salata. Potrai rendere i tuoi toast vegan sostituendo la ricotta con un formaggio spalmabile vegetale. La nostra foodblogger Svetlana ci propone le dosi per una persona, in modo che ti sia più facile adattarle a seconda del…
13.05.2022
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SGPbooks
In giapponese esiste un concetto, ikigai, per identificare un’esistenza ricca di significato, capace di donarci entusiasmo ed energia vitale. È questo il tema affrontato da Bettina Lemke nel suo libro “Ikigai. Il metodo giapponese: Trovare il senso della vita per essere felici”. Fortunatamente si tratta di un tesoro prezioso racchiuso dentro ciascuno di noi,…
12.05.2022
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SGPbooks
In SGP siamo dell’idea che non ci sia nulla di male nel non sentirsi sempre felici o nell’incontrare lungo il proprio percorso delle difficoltà, e anche se il titolo di questo libro può lasciare un po’ a desiderare, siamo sicure che non ve ne pentirete. La lettura che oggi vi proponiamo – e che…
12.05.2022
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Le storie di SGP
“Ho iniziato SGPworkout più di un anno fa, ma la vera svolta fisica, e soprattutto mentale, è avvenuta con SGPnutrition. Ero arrivata al punto di non guardarmi più allo specchio: non mi piacevo e non mi interessava nè migliorarmi nè stare bene con me stessa. Poi è arrivato il giorno in cui mi sono resa…
11.05.2022
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Happy Friday
Martedì ho preso l’aereo per tornare a Milano. Sono rientrata in Italia non solo per riuscire a vedere Diego, ma anche per via di alcuni impegni. Nei prossimi giorni mi aspetta un nuovo shooting, mentre Mercoledì ho finalmente potuto completare il ciclo vaccinale, dopo aver preso il covid a Dicembre. Era indispensabile per poter andare…
06.05.2022
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Ricette Fit
La crostata con crema e frutta fresca è un gran classico, perfetta per ogni occasione. In questo articolo, proponiamo la ricetta fit che ci ha fornito la nostra SGP girl Giulia. Si tratta di una crostata senza burro, senza zucchero e senza glutine. Puoi variare di volta in volta la tua ricetta in base alla…
06.05.2022
LeggiHappy Friday
Vi è mai capitato di iniziare male la giornata per via di una sensazione di malessere? A me sì e credo che certe cose, se protratte e ripetute nel tempo, non debbano essere sottovalutate. Personalmente nell’ultimo periodo avevo notato che c’era qualcosa in me che non andava: mi svegliavo sempre con un forte senso di…
20.05.2022
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Happy Friday
05.07.2019
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Scrivervi in questi giorni pieni di dirette mi fa sentire ancora più vicina a voi. Per chi non lo sapesse, in questa prima settimana di agosto ho deciso di programmare 7 giorni di dirette che ho chiamato 7DAYS LIVE SGP. Sono davvero felice di questi appuntamenti e di come li stiamo vivendo insieme. Abbiamo parlato…
07.08.2020
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Happy Friday
05.07.2019
LeggiRicette Fit
Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
LeggiRicette Fit
Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
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