Happy Friday

Nell’esperienza conosci te stessa

Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…

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Happy Friday

Nell’esperienza conosci te stessa

Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…

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Le storie di SGP

Eleonora

“Se dovessi dare una parola a questo percorso sceglierei “luce” perché mi ha fatto scoprire che ne ho una dentro di me. Tutto è iniziato 6 mesi fa, per superare il mio problema con l’amenorrea durato 2 anni e dovuto ad una cattiva alimentazione e stress fisico. Appena sono entrata in SGPnutrition mi sono affidata…

20.07.2021

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Le storie di SGP

Elena

“Sono quasi sempre stata magra ma ho avuto spesso un peso ballerino. Ma poi ho preso ben 18 kg in gravidanza. Sono stata anche una pigrona per tutta la vita. Ho provato ad allenarmi, ma senza trovare costanza e risultati e convincendomi di non essere portata per un determinato stile di vita. Ho scoperto di…

20.07.2021

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Le storie di SGP

Daria

“Ho scoperto SGP quando ne avevo un immenso bisogno. La diagnosi della mia terza malattia autoimmune, con tre bambini ancora piccoli da crescere, mi aveva devastata. In Selly e nel programma ho trovato rifugio. Ho imparato a voler bene al mio corpo, a mettere me stessa come priorità, a creare delle abitudini sane a cui…

20.07.2021

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Le storie di SGP

Caterina

“Cos’è per me SGP? La prima cosa a cui penso quando mi viene posta questa domanda é: un atto di amore verso me stessa. Ho scoperto questo mondo per caso, una mia amica mi aveva inviato una storia di Selly su Instagram e io, incuriosita, ho iniziato a seguirla. A vedere come delle donne meravigliose…

20.07.2021

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Le storie di SGP

Carmela

“Il 1º Agosto 2019, dopo qualche mese in cui di tanto in tanto sbirciavo il profilo Selene e qualche post delle ragazze in Community, compravo finalmente la mia prima scheda SGPworkout Home. In passato sono stata molto magra, poi sono ingrassata, sono dimagrita, sono rimasta incinta… insomma, un perfetto yo-yo! Sono passati già 2 anni…

20.07.2021

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Le storie di SGP

Benedetta

“Sono completamente pazza di SGP! La mia voglia di continuare si capisce dalla foto! Selene, tu mi fai bene al cuore e alla mente! “Diventa la versione più forte di te!” Ieri ho compiuto 32 anni! Per me SGP è VITA! Osa vivere la vita che hai sognato. Vai avanti e realizza i tuoi sogni….

16.07.2021

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Happy Friday

RIVOLGI LO SGUARDO SU DI TE

In questi giorni mi trovo con Diego a La Palma, una bellissima e selvaggia isola sperduta dell’arcipelago delle Canarie. Qui le strade piene di curve ci permettono di raggiungere cascate, luoghi incontaminati e punti panoramici mozzafiato. Siamo noi, la natura, nulla di più. Questo è ciò che mi basta. In alcuni punti il cellulare non…

16.07.2021

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Ricette Fit

CHEESECAKE VEGANA AL CACAO E MIRTILLI

La nostra SGPgirl Giulia ci propone una ricetta super sfiziosa, perfetta come colazione per il periodo caldo oppure come dessert, per stupire i nostri ospiti con una ricetta fit e vegana! Potrai decidere di personalizzarla in base ai tuoi gusti, omettendo il cacao o sostituendo i mirtilli con un altro tipo di frutta di stagione!…

16.07.2021

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La selezione di Selly

Le storie di SGP

Alessia

“Alle mamme che sentono e pensano di non farcela a ritagliarsi del tempo per loro stesse voglio dire che non è così, bisogna darsi la priorità: tutto è possibile. Il mio addome non è più quello di prima dopo due gravidanze, le cicatrici sono evidenti ma piano piano sto iniziando ad accettarle… soprattutto quando guardo…

28.09.2022

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SGPnutrition

Gambe gonfie e ritenzione idrica: a cosa fare attenzione

29.07.2020

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SGPnutrition

7 Rimedi per la pancia gonfia | SGProgram

13.11.2019

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Happy Friday

#MINDTRANSFORMATION 5 REGOLE PER SMETTERE DI DIRE: “PERCHÈ LEI SI E IO NO”

05.07.2019

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Happy Friday

“CREDICI RAGAZZA, SEMPRE!”

21.06.2019

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La selezione di Selly

Happy Friday

IL CORAGGIO DI CAMBIARE

Scrivervi in questi giorni pieni di dirette mi fa sentire ancora più vicina a voi. Per chi non lo sapesse, in questa prima settimana di agosto ho deciso di programmare 7 giorni di dirette che ho chiamato 7DAYS LIVE SGP. Sono davvero felice di questi appuntamenti e di come li stiamo vivendo insieme. Abbiamo parlato…

07.08.2020

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La selezione delle nutrizioniste

Ricette Fit

BOWL CON RISO VENERE, POMODORINI, TOTANI E PISELLI

Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…

03.06.2021

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Ricette Fit

PANCAKE SALATO

09.04.2021

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Ricette Fit

Happy Cereal Pancake

19.06.2020

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Ricette Fit

COLOR SMOOTHIE BOWL

07.06.2019

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Ricette Fit

Happy Granola Raw Açai Bowl

20.07.2018

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La selezione delle nutrizioniste

Ricette Fit

BOWL CON RISO VENERE, POMODORINI, TOTANI E PISELLI

Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…

03.06.2021

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