Motivation
Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere. Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…
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Aumentiamo la consapevolezza che tutte le scelte che prendiamo ogni giorno, anche quelle che ci sembrano più insignificanti, che ci piaccia o no, hanno un impatto su di noi, sul nostro modo di pensare, di agire e di essere. Ogni volta che me lo ricordo, mi fermo, mi osservo e comprendo che, nonostante ci…
Motivation
Shooting, riunioni, trasferte di lavoro, appuntamenti con i tecnici. Quest’ultimo periodo è stato davvero un susseguirsi di cose da fare e di persone da incontrare. Dopo aver consegnato le schede di Aprile, ho avuto modo di rallentare un po’ e non ho potuto non pensare a quanto la mia vita sia cambiata nell’arco di pochissimi…
01.04.2022
LeggiRicette Fit
La Poke Bowl è conosciuta come il fast food sano, fresco e colorato tipico della cucina Hawaiana. Come sempre, prepararla in casa la rende non solo più economica ma anche più salutare, più in linea con le nostre esigenze alimentari e i nostri obiettivi. Ingredienti: 80 gr riso rosso integrale 150 gr gamberi 50 gr…
01.04.2022
LeggiLe storie di SGP
“Cosa mi ha portata a scegliere questo percorso? Un momento totalmente buio, in cui mi sono sentita distrutta umanamente, la mia testa andava altrove e non riuscivo più a riconoscermi. Subivo le circostanze imposte da altri che credevo di non poter cambiare. Un giorno mi sono chiesta: cosa posso fare per ribaltare questa situazione? L’unica…
30.03.2022
LeggiMotivation
Qualche settimana fa vi avevo parlato di un progetto che sto portando avanti in collaborazione con un brand che stimo molto: Diego dalla Palma. Si tratta della creazione di due creme e presto potrò svelarvi qualche dettaglio in più. Per ora posso solo dirvi che sono prodotti che coinvolgono non solo l’aspetto beauty, ma anche…
25.03.2022
LeggiRicette Fit
Lo sapevi che i legumi possono essere utilizzati anche per le preparazioni dolci? La nostra SGPgirl Svetlana ci propone dei deliziosi biscotti fit ai ceci, cioccolato fondente e vaniglia: una vera goduria! Perfetti per la merenda o da preparare in anticipo per una colazione veloce! Ingredienti: 240 gr di ceci già cotti 2 cucchiai…
25.03.2022
LeggiMotivation
Due settimane fa sono andata a Manfredonia per rivedere Diego. L’ultima volta l’avevo salutato con il cuore un po’ sofferente. Chi vive una relazione a distanza probabilmente mi potrà capire: è sempre travolgente ricordarsi come l’amore sia capace di darti molto, ma di toglierti altrettanto. Nonostante il brutto tempo, ho passato un weekend bellissimo con…
18.03.2022
LeggiRicette Fit
La nostra SGPgirl Jessica ci propone un’idea “svuotafrigo”: prepara l’impasto base della frittata e arricchiscilo con verdure e altri ingredienti a piacere! Questa ricetta è perfetta per quando in frigo hai degli avanzi che non sai come riutilizzare. Puoi surgelare le frittatine e scongelarle all’occorrenza, per esempio per un’aperitivo improvvisato tra amiche! Ingredienti: 1…
18.03.2022
LeggiLe storie di SGP
“Quando ho acquistato la prima scheda e ho provato i primi workout mi sono sentita incapace. Vedevo le altre ragazze in Community tutte entusiaste e sorridenti, mentre io non ero in grado nemmeno di portare a termine un allenamento. In alcuni momenti mi sono sentita esausta e demoralizzata, ma cosa ancora peggiore, ero alla ricerca…
16.03.2022
LeggiRicette Fit
La frittata di ceci è un secondo piatto ricco e saporito, perfetto per chi segue un’alimentazione vegetariana. Semplice e veloce è la soluzione ideale per un pranzo in ufficio, o per un aperitivo sfizioso e originale. Ingredienti: 180 gr farina di ceci 150 gr bietole 150 gr spinaci 150 gr erbette 2 porri 1…
03.02.2023
LeggiSGPbooks
In SGP siamo dell’idea che non ci sia nulla di male nel non sentirsi sempre felici o nell’incontrare lungo il proprio percorso delle difficoltà, e anche se il titolo di questo libro può lasciare un po’ a desiderare, siamo sicure che non ve ne pentirete. La lettura che oggi vi proponiamo – e che…
12.05.2022
LeggiSGPnutrition
Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…
29.09.2022
LeggiSGPnutrition
Negli ultimi anni si è molto diffuso l’utilizzo di prodotti proteici, supportato dal luogo comune che le diete iperproteiche siano la soluzione ideale per dimagrire. I cosiddetti prodotti proteici sono molto diffusi non solo online, ma anche nei comuni supermercati. Capita quindi che, per non rinunciare agli sfizi come gelato, dolci o pizza, si ripieghi…
29.09.2022
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