INGREDIENTI: 50 ml di acqua fredda 20 gr olio di cocco 10 gr stevia 50 gr farina di mais 25 gr farina di mandorle 30 gr farina di castagne 25 gr di farina di riso integrale 2 gr lievito per dolci 1/2 cucchiaino di vaniglia Bourbon Protein Cream alla nocciola […]
INGREDIENTI: 200 g di farina di farro 40 g di cacao amaro in polvere dolcificante q.b. 30 ml di olio evo 1 uovo intero 60 ml di albume 170 g di yogurt greco 0% 60 ml di latte di riso 100 g di zucchine grattuggiate mezza bustina di lievito PROCEDIMENTO: […]
INGREDIENTI 70 gr di farina d’avena al croissant Pharmapower 150 gr di albume 50 gr di banana 5 gr di cacao 2 gr di lievito PROCEDIMENTO: Schiaccia la banana con una forchetta fino ad ottenere una purea; Aggiungi l’albume, quindi la farina e il lievito e mescola fino ad ottenere […]
INGREDIENTI 160 g di Philadelphia Fit active 3 wasa 4 fili di erba cipollina 2 foglie di radicchio rosso 60 g di anacardi senza sale 1 cucchiaio di olio EVO pepe qb PROCEDIMENTO: Sbriciola i wasa fino ad ottenere quasi una farina (usa un mixer, un chopper oppure mettili in […]
Questa settimana abbiamo pensato di proporvi una ricetta tutta da condividere con gli amici della nostra SGPgirl fit_and_yummy_! INGREDIENTI per 4 FIT BANANA ROLL Per le crepes: 25 g di farina di avena 120 g di albume 80 ml di latte vegetale Per i roll: 4 banane 1 cucchiaino di […]
Oggi nella cucina SGP portiamo una colazione super colorata della nostra FITCHEF Alba che cura il suo profilo Instagram con moltissime ricette healthy e molto facili da preparare! Per ottenere il doppio colore Alba ha creato due impasti, uno al lampone e uno al cacao! Per le crêpes al lampone […]
INGREDIENTI: 60 gr di Vegan Protein Bread Foodspring 60 ml d’acqua 90 gr di ricotta light 1 cespo di radicchio rosso Basilico PROCEDIMENTO: Lava il radicchio rosso e taglialo a spicchi; Mettilo su una griglia ben calda e lascialo cuocere per circa 2 minuti ciascun lato; Trasferiscilo su un piatto e […]
Ingredienti: Per due porzioni 500 g di zucca delica 250g di tonno fresco/ 200gr di tonno in scatola pepe q.b. rosmarino q.b. timo q.b. paprika q.b. 3 fette di Wasa sbriciolate olio evo Procedimento: 1. Taglia la zucca a spicchi (non togliere assolutamente la buccia!), disponi gli spicchi in una […]
Ingredienti: Cime di rapa Salsa di pomodorini datterini 50 gr di fiocchi di latte 50 gr di pomodorini datterini 100 gr di preparato Pizza Foodspring 100 ml d’acqua tiepida Procedimento: Scola i fiocchi di latte in un colino, così in cottura non rilasceranno tanta acqua; Pulisci le cime di rapa […]
INGREDIENTI: Ingredienti: 60 gr di cocco grattugiato 1 cucchiaio di miele 40 gr di farina di cocco 70 gr di Protein Cream al Cocco Foodspring 7 cucchiai di latte vegetale 100 gr di cioccolato fondente PROCEDIMENTO: In una ciotola mescola il cocco grattugiato, la farina di cocco, la crema […]