fbpx
SGP srl - Via Adelaide Bono Cairoli 30, 20127 Milano Copyright © 2019 SGP srl - All Rights Reserved | Design by IDEABILE
ZUCC-IN-ITALY selene genisella sgprogram

ZUCC-IN-ITALY

Difficoltà: facile Tempo preparazione: 15 min Tempo cottura: 55 min Porzioni: 1   Ingredienti: 2 zucchine rotonde 100 g feta 50 g riso rosso Procedimento: Cuoci il riso seguendo le indicazioni della confezione. Accendi il forno a 180° per preriscaldarlo. Lava le zucchine e privale del centro, scavando con un […]

Leggi tutto…

SGP CHERRY WATER

INGREDIENTI: 25g di ciliegie 25g di mela rossa 1 cucchiaio da tavola di fiori di arancio amaro 1 L di acqua naturale PROCEDIMENTO: Metti a bollire dell’acqua in un pentolino; Fai bollire per 5 minuti i fiori di arancio nell’acqua bollente; Filtrala e aggiungi le ciliegie denocciolate e la mela […]

Leggi tutto…

PIZZA FIT

INGREDIENTI: 50 gr di Protein Bread Foodspring 100 gr d’acqua 100 gr di fiocchi di latte zucchine grigliate pomodorini gialli e rossi rosmarino, origano, basilico PROCEDIMENTO: Per la base: Mescola il preparato per il pane con l’acqua, fino ad ottenere un composto omogeneo;  Scalda una padella da 20 cm e versa […]

Leggi tutto…

Smoothie mango foodspring

Summer YELLOW Smoothie

Difficoltà : facile Tempo preparazione: 5 min Tempo cottura: 0 min Porzioni:1   Ingredienti: 1 Smoothie balls gialla di Foodspring 100 gr di mango 150 ml di latte di cocco 5 cubetti di ghiaccio granella di nocciole Procedimento: Versa tutti gli ingredienti nel frullatore e azionare per 5 minuti; Versa […]

Leggi tutto…

SGP RED PORRIDGE

NGREDIENTI: 40 gr di fiocchi d’avena ai frutti di bosco Pharmapower 200 ml d’acqua 100 gr di yogurt greco fragola, mirtilli cacao acqua PROCEDIMENTO: In un pentolino versa l’acqua, i fiocchi d’avena e qualche mirtillo;  Accendi il fuoco a fiamma bassa e cuoci mescolando continuamente con una frusta; Continua finché non […]

Leggi tutto…

SGP SALMON TARTARE selene genisella sgprogram

SGP SALMON TARTARE

INGREDIENTI: 3 gallette di riso  1/4 di avocado 100 gr di tartare di salmone fresco  bacche di goji pistacchi tritati valeriana PROCEDIMENTO: Schiacciate l’avocado con una forchetta fino a ridurlo in crema, quindi spalmatelo sulle gallette.  Disponete la tartare di salmone sulle tre gallette e spolverate sopra le bacche di […]

Leggi tutto…

frozen icecream selene genisella sgprogram

FROZEN ICE-CREAM

INGREDIENTI: 120 gr lamponi 1 banana latte vegetale PROCEDIMENTO: Mettete la frutta nel congelatore qualche ora Frullate lamponi e banane congelate aggiungendo a filo il latte vegetale sino ad ottenere la consistenza desiderata. TIP DI SELLY: Mi piace aggiungere 10gr di whey protein nel gelato per renderlo proteico e saziante 🙂 […]

Leggi tutto…

Iced coffee selene genisella sgprogram

ICED COFFEE

INGREDIENTI: caffé istantaneo o caffè della moka raffreddato latte vegetale che preferite senza zucchero dolcificante se desiderato ghiaccio PROCEDIMENTO: Mettete nel frullatore 2 cucchiai di caffé istantaneo e 200 ml di latte vegetale; Frullate tutto per un paio di minuti; Riempite un bicchiere alto con il ghiaccio; Versate quanto frullato nel […]

Leggi tutto…

mango bowl selene genisella SGProgram

MANGO BOWL

INGREDIENTI: filetto di salmone fresco riso basmati mango avocado spinacino rucola sesamo alga nori PROCEDIMENTO: taglia a tocchetti il salmone e fallo marinare in limone e sesamo per qualche minuto cuoci il riso basmati e passalo in acqua per raffreddarlo componi la tua bowl iniziando con un letto di spinacino […]

Leggi tutto…