Ricette Fit
Kiwi e cocco si incontrano in questo goloso banana bread, perfetto per la colazione, per la merenda o per qualsiasi altro momento che vorrai dedicarti. Potrai prepararlo in anticipo, dividerlo in 5 porzioni e conservarlo in freezer per averlo sempre pronto anche quando hai poco tempo a disposizione! Ingredienti 120 ml albumi 75 gr…
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Kiwi e cocco si incontrano in questo goloso banana bread, perfetto per la colazione, per la merenda o per qualsiasi altro momento che vorrai dedicarti. Potrai prepararlo in anticipo, dividerlo in 5 porzioni e conservarlo in freezer per averlo sempre pronto anche quando hai poco tempo a disposizione! Ingredienti 120 ml albumi 75 gr…
Ricette Fit
La torta salata è quella ricetta svuotafrigo della quale non faremmo mai a meno. Questa è la versione della nostra SGPgirl Svetlana, con cime di rapa e feta, per un piatto completo da portare al lavoro, oppure per un aperitivo. Ingredienti Per la pasta frolla: 150 gr farina 00 100 gr farina di grano…
16.03.2023
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Ricette Fit
Buone, gustose e leggere queste tortine ai mirtilli cotte al vapore della nostra SGPgirl Giulia. Ottime a colazione o come spuntino per accompagnare una calda tazza di cappuccino di soia. Ingredienti 140 ml albumi 60 gr farina d’avena Pharmapower 10 gr farina d’avena alla vaniglia Pharmapower 20 gr farina di cocco 100 gr mirtilli …
09.03.2023
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Ricette Fit
Una ricetta perfetta per rendere il cavolfiore gustoso e croccante: provateli accompagnati con una salsa allo yougurt. Ingredienti 1 cavolfiore 40 gr di farina d’avena neutra Pharmapower 40 gr di farina di riso 160 gr di acqua pangrattato integrale q.b. olio extra vergine di oliva sale q.b. paprika q.b. Procedimento Taglia il cavolfiore…
02.03.2023
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Ricette Fit
Le crêpes sono la colazione preferita non solo della nostra Coach, ma anche di tutto il team SGP. La nostra SGPgirl Giulia ci propone questa golosa ricetta per tutte le amanti del pistacchio. Ingredienti 70 ml albumi 10 gr farina d’avena alla vaniglia Pharmapower 20 gr farina d’avena neutra Pharmapower 80 ml latte di…
23.02.2023
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Ricette Fit
Per un antipasto sfizioso o un aperitivo in compagnia, la nostra SGPgirl Svetlana ci propone questo sformatino di broccoli. Facile e veloce da preparare, è la soluzione ideale per aumentare il nostro consumo di verdure. Ingredienti: 350 gr ricotta 1 broccolo 4 filetti acciughe 80 gr pangrattato 15 gr parmigiano 1 spicchio aglio sale…
16.02.2023
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Ricette Fit
La nostra SGPgirl Jessica ci propone questo goloso dessert con cuore morbido al cioccolato, semplice e facile da preparare. Ideale a merenda per accompagnare una calda tazza di tè, oppure per una colazione senza rinunciare al gusto. Ingredienti: 100 ml di bevanda vegetale preferita 30 gr di farina d’avena neutra Pharmapower 1 cc di…
10.02.2023
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Ricette Fit
La frittata di ceci è un secondo piatto ricco e saporito, perfetto per chi segue un’alimentazione vegetariana. Semplice e veloce è la soluzione ideale per un pranzo in ufficio, o per un aperitivo sfizioso e originale. Ingredienti: 180 gr farina di ceci 150 gr bietole 150 gr spinaci 150 gr erbette 2 porri 1…
03.02.2023
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Ricette Fit
Cioccolato e cocco, una delle nostre combo preferite! Questa deliziosa ricetta della nostra Svetlana è facile da preparare ed è perfetta per un fine pasto goloso e dal sapore delicato, oppure una merenda sana e bilanciata. Ingredienti: 120 gr bevanda vegetale 80 gr nocciole tostate 40 gr cioccolato fondente 30 gr cacao amaro in polvere…
27.01.2023
LeggiHo sempre creduto e lavorato assieme al mio team per costruire un luogo sicuro, dove le donne potessero supportarsi e confrontarsi.
Immagina più di 30.000 donne che hanno deciso di condividere un percorso di benessere, ma anche consigli, ricette, progressi, difficoltà. In Community troverai sempre ascolto, e, perché no, nuove amiche.
Sicuramente il gruppo ti sarà utile quando avrai bisogno di uno stimolo in più.
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