Happy Friday
Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…
LeggiHappy Friday
Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…
Le storie di SGP
“Quando ho scattato le prime le foto da mandare alla Nutrizionista ho deciso di nasconderle con la promessa di rivedermi il mese successivo! Dopo le mie due gravidanze non sono più riuscita ad amare il mio corpo come prima e non riuscivo ad organizzare per gestire tutti gli impegni. Nel mio primo mese di SGPnutrition…
07.10.2021
Leggi
Le storie di SGP
“Ho iniziato il percorso in SGPnutrition dopo un mese dalla nascita di mio figlio. Mi ritrovavo in un corpo che non riconoscevo più, non riuscivo neanche a guardarmi allo specchio. Quando ho scattato le prime foto mi sono vergognata di me stessa. La gravidanza nel lockdown non è stata semplice. Ho cominciato a piccoli passi…
06.10.2021
Leggi
Happy Friday
Credo molto nel potere della condivisione. Proprio per questo spesso vi ho raccontato di me e del mio percorso, parlandovi non solo dei miei traguardi raggiunti, ma anche di difficoltà, errori e momenti di confusione. Non mi sono fermata a dar voce solo alla mia di storia, ma ho voluto creare un luogo, una Community,…
01.10.2021
Leggi
Ricette Fit
Oggi vi proponiamo la nostra versione della ricetta del momento: il baked porridge! Si tratta di un modo diverso di preparare una delle nostre colazioni fit preferite, la ricetta di base rimane la stessa ma la cottura è al forno! Noi abbiamo scelto di utilizzare dei fiocchi d’avena aromatizzati al cioccolato bianco e amarena e…
01.10.2021
Leggi
Happy Friday
È passata più di una settimana dal lancio di SGP 3.0 e ogni giorno ricevo tantissimi vostri messaggi e feedback positivi. Sono contenta che la nuova veste che abbiamo dato all’app, il suo nuovo abito, vi piaccia. Penso davvero che rappresenti al meglio quello che siamo oggi, il nostro movimento. Quando ho aperto la mia…
24.09.2021
Leggi
Ricette Fit
Oggi la nostra SGPgirl Svetlana ci da un’idea per un aperitivo veloce da proporre alle nostre amiche! Dei morbidi e croccanti filoncini di pane fatto in casa, che si realizzano in pochissimo tempo, farciti una delle più deliziose combinazioni: fichi, noci e… quark! Con queste dosi otterrai 3 filoncini piccoli: puoi raddoppiare o triplicare le dosi…
24.09.2021
Leggi
Le storie di SGP
“Se lo avessi detto alla me di qualche anno fa non ci avrebbe mai creduto. Nel tempo ho spulciato tutti i prima e dopo, guardato e letto attentamente tutte le storie sperando che un giorno anch’io avrei trovato la mia serenità. Quest’anno ho lavorato su questo e oggi mi ritrovo a raccontare il mio percorso …
22.09.2021
Leggi
Happy Friday
Vi è mai capitato di prendere l’agenda in mano e di mettere nero su bianco tutto ciò che volete cambiare della vostra routine? In quel momento abbiamo così tanta motivazione che scriviamo delle liste infinite di obiettivi da raggiungere e di abitudini da rivedere. Sulle pagine dei nostri diari abbozziamo delle frasi come “da Settembre…
17.09.2021
LeggiLe storie di SGP
“Alle mamme che sentono e pensano di non farcela a ritagliarsi del tempo per loro stesse voglio dire che non è così, bisogna darsi la priorità: tutto è possibile. Il mio addome non è più quello di prima dopo due gravidanze, le cicatrici sono evidenti ma piano piano sto iniziando ad accettarle… soprattutto quando guardo…
28.09.2022
Leggi
Happy Friday
05.07.2019
LeggiHappy Friday
Scrivervi in questi giorni pieni di dirette mi fa sentire ancora più vicina a voi. Per chi non lo sapesse, in questa prima settimana di agosto ho deciso di programmare 7 giorni di dirette che ho chiamato 7DAYS LIVE SGP. Sono davvero felice di questi appuntamenti e di come li stiamo vivendo insieme. Abbiamo parlato…
07.08.2020
Leggi
Happy Friday
05.07.2019
LeggiRicette Fit
Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
LeggiRicette Fit
Il pranzo estivo per eccellenza? La bowl! Oggi vi proponiamo una versione freschissima a base di riso venere, pomodorini, totani e piselli. Ingredienti: 50 gr riso venere integrale 50 gr piselli 200 gr anelli di totano 150 gr pomodorini pachino q.b. prezzemolo fresco 1 cucchiaio olio EVO aglio in polvere sale peperoncino Procedimento: In una…
03.06.2021
Leggi
SGP S.r.l. - Sede Legale: Corso Italia, 67 - 40017 San Giovanni in Persiceto (Bo) | Numero REA BO-560859 Codice Fiscale e N. Iscrizione al Registro Imprese 10117170968 | Partita IVA 10117170968
Sede Operativa: Via copernico 38, 20125 Milano
