Siamo ciò che mangiamo ed il nostro corpo sarà la nostra casa per sempre. Quando conosciamo la bellezza delle buone abitudini e ne sentiamo sulla nostra pelle i benefici, vivere una sana alimentazione non sarà un sacrificio, ma una scelta consapevole fatta con amore verso noi stesse.
Curare le nostre abitudini alimentari porta a diversi risvolti positivi: miglioramento della composizione corporea, maggior piacere del proprio aspetto fisico, miglioramento della pelle e della ritenzione, maggiore energia durante il giorno, regolazione dell’attività intestinale, migliore qualità del sonno e molto altro. Parliamo ora di risultati: per migliorare il nostro aspetto fisico e avere un corpo tonico e modellato, è necessaria una corretta sinergia tra alimentazione e allenamento. Se quest’ultimo è fondamentale per renderci toniche, l’alimentazione ci permette invece di snellire e definire il corpo, migliorando la composizione corporea, riducendo la percentuale di massa grassa e di acqua extra cellulare. Come ci nutriamo farà la differenza in termini di salute, di risultati ed avrà un impatto incredibilmente importante anche sulla nostra energia e sul nostro benessere.
Insieme alla tua nutrizionista definirai le tue nuove abitudini alimentari.
Che tu sia brava a cucinare o meno, che sia fuori tutto il giorno o riesca a rientrare a casa per i pasti, che sia onnivora, vegetariana o vegana, SGPnutrition sarà quel programma che, prima di tutto, ascolterà la tua storia e vorrà conoscere il tuo stile di vita. SGPnutrition è la dieta dell’ascolto e ciò che imparerai da questo percorso lo porterai con te per sempre.
Se hai bisogno di un consiglio contatta il team o consulta il nostro centro assistenza.
SGPnutrition è un programma molto richiesto e, per offrire ad ognuna di voi la migliore presenza e assistenza da parte delle nostre biologhe nutrizioniste, seguiamo un numero limitato di donne per volta.
Iscriviti alla lista di attesa e, quando sarà il tuo turno, il team operation ti invierà un’e-mail per iniziare il percorso. Non c’è alcun pagamento anticipato: potrai scegliere di completare l’acquisto solo quando arriverà il tuo turno.
Nel tuo percorso SGPnutrition ogni mese sarà compreso:
– Piano alimentare personalizzato sulle tue esigenze, stile di vita e abilità in cucina, per ottenere gli obiettivi che fisserai insieme alla tua nutrizionista.
– Ricette sempre nuove
– Contatto diretto via mail con la tua nutrizionista
– Contenuti video dedicati
SGP App: lo strumento per prenderti cura di te e gestire il tuo percorso.
Dieta
Il tuo piano alimentare sarà composto da pasti principali e spuntini. Non troverai un menù settimanale che ti obbligherà a mangiare piatti prestabiliti, ma potrai scegliere cosa e come abbinare i diversi ingredienti proposti per te rispettando le porzioni suggerite. Grazie a questa metodologia verrai guidata nelle creazione di piatti equilibrati, rendendo ogni pasto completo.
Ricette
All’interno della tua dieta, la tua nutrizionista inserirà ogni mese delle nuove ricette pensate per te. Potrai prendere spunto anche dal blog, dove troverai centinaia di piatti sani e gustosi per rendere la tua dieta piacevole. Uno degli ingredienti più importanti per riuscire ad essere costanti è trovare gratificazione in ciò che mangiamo.
Contatto diretto con la tua nutrizionista
Qualsiasi sia la tua domanda la tua nutrizionista sarà sempre a disposizione via mail e potrai usufruire dei check mensili per ricevere supporto, strategie e consigli per gestire la tua dieta al meglio.
Contenuti video divisi per categorie
All’interno di SGPworld troverai due rubriche dedicate al mondo dell’alimentazione. Insieme alle nutrizioniste e a una psicologa e psicoterapeuta trattiamo non solo la sfera della nutrizione, ma anche quella emotiva legata alla relazione tra cibo, corpo ed emozioni.
Se vogliamo che la dieta funzioni, bisogna partire dalla propria mente e dai propri pensieri.
Un mondo di contenuti.
Ogni venerdì, con la nostra newsletter dell’happy friday, troverai sempre una nuova ricetta che verrà salvata anche nel blog e nella tua App.
In questo viaggio non sarai mai sola.
Entra nella nostra community per conoscere e confrontarti con migliaia di donne con interessi e obiettivi comuni. All’interno troverai ricette, condivisioni di esperienze e live in cui trattiamo diversi temi che riguardano il mondo femminile. I valori per far parte di tutto questo sono: il rispetto, l’educazione e l’empatia.
“È importate non essere migliore degli altri, ma per gli altri.”
Ho imparato ad ascoltarmi e soprattutto a creare la mia routine.
Uriana
Cambiando stile di vita ho preso consapevolezza di me stessa, e questo lo devo a SGP.
Licia
SGP è trovare la forza e la determinazione di iniziare un percorso e crederci.
Noemi
Con pazienza e impegno, giorno dopo giorno, ho visto il mio corpo cambiare.
Fulvia
Questo percorso ha cambiato le mie priorità e il mio stile di vita.
Jessica
Sono passati più di 3 anni e sono sempre entusiasta come il primo giorno – Svetlana
Non ero consapevole di cosa sarei riuscita a fare, ma da qualche parte sentivo che dovevo ricominciare a prendere in mano me stessa e scegliere di tornare a sorridere.
MariaLaura
SGP mi ha insegnato ad ascoltarmi, migliorarmi e a trovare il mio equilibrio.
Giorgia
Per poter migliorare il nostro aspetto dobbiamo essere noi le prime a cambiare.
Annalisa
Le tue abitudini positive: alimentazione, allenamento e introspezione.
Con SGP dimentica di allenarti tutti i giorni o di fare ore e ore di cardio perché per ottenere risultati nel lungo periodo e avere un corpo sano, tonico e modellato, bastano poche e semplici regole. 3 o 4 sessioni di allenamento a settimana e un’alimentazione consapevole.
Entra in SGP
Il programma con cui migliorerai le tue abitudini e ritornerai ad essere la tua priorità.
Il nostro blog
In questa sezione avrai sempre a portata di mano gli articoli scritti da me e dal Team Nutrition.
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Il servizio di Customer Care è completamente personalizzato: nessuna domanda è mai banale o scontata e noi siamo pronte ad ascoltarvi.
Ogni dieta è composta da tre pasti principali – colazione, pranzo, cena – e da spuntini, stabiliti in base alle tue esigenze. Pranzo e cena avranno un elenco di ingredienti divisi in: carboidrati, proteine e verdure. Non sarà presente un menù settimanale che ti obbligherà a mangiare piatti prestabiliti, ma potrai scegliere cosa e come abbinare i diversi ingredienti proposti per te. Grazie a questa metodologia verrai guidata nella creazione di piatti equilibrati, rendendo ogni pasto completo. Avrai diverse grammature da rispettare, ma potrai comporre il tuo piatto seguendo i tuoi gusti e le indicazioni della tua nutrizionista.
Se in passato sei stata sbloccata dalla coda, ma non hai finalizzato l’iscrizione, sei rientrata nuovamente in lista di attesa. In tal caso contattaci tramite form o tramite chat per poter essere nuovamente sbloccata ed intraprendere il tuo percorso.
Il percorso in SGPnutrition prevede un check ogni 4 settimane. Nell’area SGPnutrition in App troverai le date di inizio e fine della tua attività. Il giorno successivo a quello della scadenza ti arriverà una mail e una notifica che ti avvertirà del rinnovo. Se hai acquistato un pacchetto di più mesi potrai direttamente compilare il tuo questionario. Mentre se hai attivato un singolo mese, una volta acquistato il nuovo pacchetto, potrai procedere con la redazione del questionario e continuare il percorso. In caso di mancato rinnovo, il percorso si interrompe, quindi i piani precedenti non saranno visibili e lo stato del tuo profilo passerà in scaduto.
Per iniziare e proseguire il percorso, è necessario caricare in ogni check tre foto in intimo, rispettivamente in prospettiva: fronte, retro e laterale. Le foto saranno fondamentali per avere un riscontro oggettivo del tuo percorso e permetteranno a te e alla nutrizionista che ti affiancherà, di monitorare i tuoi progressi. Siamo molto attente alla privacy di ogni cliente, di conseguenza nessuna foto viene mai condivisa sui nostri canali senza prima avere la liberatoria, preparata dal nostro legale, compilata e firmata dalla diretta interessata.