Happy Friday

Funziona se lo fai funzionare

Impariamo a preservare queste energie vitali, cercando con intelligenza di prendere questo entusiasmo e di trasformarlo in maniera razionale, costruendo un processo concreto, fattibile, e sostenibile. Evitiamo che il nostro stesso entusiasmo diventi controproducente. Cerchiamo di costruire delle abitudini possibili, fattibili. Non chiediamoci cose estreme per applicarci ad obiettivi non realizzabili: il fallimento diventerebbe inevitabile….

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Happy Friday

Funziona se lo fai funzionare

Impariamo a preservare queste energie vitali, cercando con intelligenza di prendere questo entusiasmo e di trasformarlo in maniera razionale, costruendo un processo concreto, fattibile, e sostenibile. Evitiamo che il nostro stesso entusiasmo diventi controproducente. Cerchiamo di costruire delle abitudini possibili, fattibili. Non chiediamoci cose estreme per applicarci ad obiettivi non realizzabili: il fallimento diventerebbe inevitabile….

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Happy Friday

Nell’esperienza conosci te stessa

Diego rientrerà in Italia a metà agosto, mentre io – proprio questa settimana – ho deciso che rimarrò qui per un altro mese. Questo viaggio non mi sta facendo scoprire soltanto dei paesaggi meravigliosi, ma mi sta permettendo di conoscere e ascoltare me stessa dentro a una realtà diversa da quella a cui sono abituata. E…

05.08.2022

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Happy Friday

Decidi dove muoverti

Mentirei se vi dicessi che questa settimana è stata facile. E, come sapete, non ho mai avuto problemi a condividere con voi alcuni miei momenti negativi, perché in fondo, anche nelle difficoltà, siamo molto più simili di quello che pensiamo. Mentre ero in una delle spiagge più belle di Koh Samui, calpestando accidentalmente una conchiglia, mi…

29.07.2022

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Happy Friday

Sii padrona delle tue scelte

Questa prima settimana in Thailandia è stata davvero speciale e mi sento così grata di essere qui. Lavorare al mio progetto SGP, cercando di fare del bene, e allo stesso tempo viaggiare, per provare emozioni e arricchirmi di nuove esperienze, è sempre stato un mio sogno. Già qualche anno fa iniziai a fare i miei…

22.07.2022

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Happy Friday

Crea la tua routine

Da poche ore siamo arrivati sull’isola di Phuket. Era da tanto che io e Diego desideravamo vivere questo momento e adesso quasi non mi sembra vero. Nelle ultime settimane sentivo di avere una carica e un’energia diversa, più positiva, che non percepivo da diverso tempo. Sicuramente l’imminente partenza andava ad alimentare tutto questo, ma la…

15.07.2022

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Happy Friday

Togliere e non aggiungere

Avete mai provato quella sensazione di sapere cosa andrebbe fatto, ma poi non avere la lucidità per prendere le decisioni giuste per il proprio benessere? Sia fisicamente che mentalmente le ultime settimane – tra il rientro in Italia, la nuova casa, shooting e creazione delle nuove schede – sono state davvero impegnative, per non parlare…

08.07.2022

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Happy Friday

Migliorare strada facendo

Fino a poco tempo fa mi trovavo nella mia fresca e solitaria Las Palmas, la mia isola del cuore nell’Oceano Atlantico. Ora, invece, vi sto scrivendo da Milano, dopo aver concluso una settimana frenetica di shooting, in cui ho messo tutto il mio focus sul lavoro e sul comunicare al meglio la mia identità e…

01.07.2022

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Happy Friday

Non rimanere ferma

La fine del mese per me significa solo una cosa: creazione delle nuove schede SGPworkout. Ci sto lavorando da un po’ e quando mi vengono in mente dei circuiti nuovi, anche se sto facendo altro o sono in compagnia di Diego, prendo subito nota di tutto. Devo dire che Diego è sempre stato molto curioso…

24.06.2022

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Happy Friday

Niente viene dal niente

Una delle cose più importanti che ho imparato dallo sport, è che niente viene dal niente. Tutto, nel bene e nel male, dipende da noi. Questo concetto mi è tornato in mente guardando “Una famiglia vincente”, uno dei film più motivanti che abbia mai visto e che racconta la storia delle sorelle Williams. Non sapevo…

17.06.2022

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Scopri la community di SGP

Ho sempre creduto e lavorato assieme al mio team per costruire un luogo sicuro, dove le donne potessero supportarsi e confrontarsi.

Immagina più di 30.000 donne che hanno deciso di condividere un percorso di benessere, ma anche consigli, ricette, progressi, difficoltà. In Community troverai sempre ascolto, e, perché no, nuove amiche.

Sicuramente il gruppo ti sarà utile quando avrai bisogno di uno stimolo in più.

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Immagina più di 30.000 donne che hanno deciso di condividere un percorso di benessere, ma anche consigli, ricette, progressi, difficoltà. In Community troverai sempre ascolto, e, perché no, nuove amiche.

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