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IL CORAGGIO DI CAMBIARE

IL CORAGGIO DI CAMBIARE SGProgram by selene genisella

Scrivervi in questi giorni pieni di dirette mi fa sentire ancora più vicina a voi.
Per chi non lo sapesse, in questa prima settimana di agosto ho deciso di programmare 7 giorni di dirette che ho chiamato 7DAYS LIVE SGP.

Sono davvero felice di questi appuntamenti e di come li stiamo vivendo insieme. Abbiamo parlato di tante tematiche importanti che ci troviamo ad affrontare ormai da anni, ma sempre con chiavi di letture diverse. Dai vostri messaggi e feedback sento che non è mai abbastanza parlarne e sono felice di aver riunito negli anni una community fatta di migliaia di donne che sono interessate a costruire un percorso rivolto al benessere a 360 gradi.

SGP è nato proprio così: dall’esigenza di comunicare che per raggiungere un benessere fisico e mentale, per migliorare la propria vita è possibile e che per farlo bisogna crederci, impegnarsi ed essere disposte a mettersi in gioco sotto tanti aspetti. Da sempre sono convinta che tutto sia strettamente collegato ed è per questo che oltre alle mie schede di allenamento e al mio programma di nutrizione non mi sono mai voluta limitare a parlare solo di glutei, carboidrati e calorie.

SGP non è facile.
SGP non è per tutte e sinceramente non voglio neanche che lo sia.
Il nostro tempo, la nostra comunicazione è per chi è disposta a farsi domande scomode, è per chi vuole trovare la forza di uscire dalle abitudini negative che non fanno altro che peggiorare la nostra qualità di vita.
SGP è per chi ha voglia di credere in se stessa indipendentemente dal suo passato, per chi preferisce il confronto al giudizio e la condivisione alla critica distruttiva, capace solo di inquinare un mondo che è già troppo ingiusto.
SGP è per chi stringe i pugni e cammina a testa alta senza farsi calpestare, è per chi ha voglia di uscire dalla mediocrità lasciando andare le cose inutili e lavorando con impegno per le cose che ha capito essere importanti per lei.
SGP è soprattutto per chi crede di potercela fare e trova il coraggio di cambiare direzione quando il suo cuore glielo indica sottovoce.

Oggi in questo Happy Friday vi lascio proprio con la storia di una donna che ha saputo ascoltasti, mettersi in discussione e che deciso di cambiare la sua vita inseguendo la sua passione.

Melania è nata in Italia, si è laureata in giurisprudenza e poi ha capito che qualcosa non andava.
Oggi dopo aver vissuto in Australia e in Messico, vive a Las Palmas insegnando yoga e viaggiando ogni volta che ne sente il bisogno. Una delle sue mete preferite? La meravigliosa India.

Ci tenevo a presentarvela con questo video perché credo fortemente che, se ascoltate con amore, le storie hanno il potere di smuoverci sempre qualcosa dentro di noi infondendoci fiducia, coraggio e nuove possibilità.

Ma soprattutto perchè proprio venerdì prossimo all’interno della sezione SGPworld > Video, tutte le iscritte potranno visualizzare 2 pratiche yoga pensate per voi proprio da Melania e me.

Intanto noi ci vediamo domani con la sesta live di 7DAYS SGP LIVE alle ore 9.00 per un po’ di stretching in spiaggia in cui vi farò vedere uno dei miei esercizi di meditazione e consapevolezza. Poi ci fermeremo a parlare un po’ di alimentazione e allenamento.

Se vi siete perse gli scorsi appuntamenti a questo link trovate tutte le dirette presenti in community e salvate per voi:

SGP 7 days live – Vol. I: gambe gonfie

SGP 7 days live – Vol. II: credere in noi stessi è una scelta. 

SGP 7 days live – Vol. III: Motivazione e abitudini.

SGP 7 days live – Vol. IV: Stretching con Selly e Q&A