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SMOOTHIE FRUIT BOWL

smoothie fruit bowl selene genisella sgprogram

Ingredienti:

  • 70 gr di frutti rossi congelati
  • 1/2 banana congelata
  • Latte vegetale senza zuccheri (quanto basta)
  • 200 gr di yogurt soyasun al naturale o al cocco
  • 2 cucchiaini di semi girasole o 5 mandorle
  • 2 cucchiaini di semi di chia

Procedimento:

  • Frulla la frutta congelata e lo yogurt, aggiungendo a filo il latte vegetale quanto basta per rendere il composto liquido a piacere.
  • Guarnisci con i semi e qualche frutto a piacere

Tips: Puoi sostituire lo yogurt di soia con uno yogurt greco senza lattosio