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Overnight Porridge con frutti rossi

Overnight Porridge con frutti rossi SGProgram Selene Genisella

Ingredienti:

  • 40 gr di fiocchi di avena baby
  • latte vegetale senza zuccheri QB
  • 100 gr di frutti rossi congelati
  • 250 gr di yogurt Soyasun senza zuccheri aggiunti

Procedimento:

  • Versate i fiocchi di avena nella ciotola
  • Ricopriteli di latte vegetale a filo
  • Lasciate riposare almeno 2 ore, meglio se lo preparate la sera per la mattina
  • Frullate metà frutti rossi insieme allo yogurt di soya.
  • Coprite l’avena – che si sarà gonfiata asciugando il latte durante la notte – con lo yogurt.
  • Guarnite con i frutti rossi avanzati

Tips: usate i barattolini di vetro per portare con voi la vostra colazione anche in università o a lavoro