Insalata con melone, tonno e menta

Ricette

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Insalata con melone, tonno e menta

Quest’insalata è un ottimo piatto fresco e velocissimo da preparare, perfetto per questi giorni di caldo estivo.
Solo 3 ingredienti, ma tanto gusto.

Ingredienti:

  • 100 g di melone fresco (melone giallo o cantalupo)
  • 80 g di tonno al naturale
  • 1 cucchiaino di olio extravergine d’oliva
  • 1 cucchiaino di aceto balsamico o succo di limone
  • 4-5 foglie di menta fresca
  • Sale e pepe q.b.

Procedimento:

  1. Lava e taglia il melone a cubetti o a fette, a seconda della tua preferenza;
  2. Sgocciola bene il tonno e mettilo in una ciotola e aggiungi le foglie di menta, mescolando delicatamente;
  3. In un piatto, disponi il melone tagliato e aggiungi il tonno condito con la menta;
  4. Condisci con un filo d’olio extravergine d’oliva, un cucchiaino di aceto balsamico (o succo di limone) e aggiungi sale e pepe a piacere;
  5. Mescola bene e servi.

15 Agosto 2025