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Happy Smoothie Bowl

Con l’estate abbiamo voglia di qualcosa di fresco e goloso. Cosa c’è di meglio di una merenda/colazione così? Prepararle è semplicissimo.

Ingredienti:

  • 80 g frutti rossi congelati
  • 1/2 banana
  • 1/2 Pitaya
  • 100 g yogurt
  • 15 g proteine a cioccolato per renderla più cremosa
  • 1 cucchiaio di semi di girasole
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 1 cucchiaino di mandorle rapè

Tips: congela la frutta prima di frullarla, così da avere uno smoothie fresco e denso senza aggiungere il ghiaccio