Ricette Fit

Frozen Porridge Ai Frutti Rossi

29.08.2019

Difficoltà: facile

Tempo preparazione: 10 min

Tempo cottura: 10 min

Porzioni:1

 

Ingredienti:

40 gr di fiocchi d’avena ai frutti di bosco Pharmapower

200 ml d’acqua

100 gr di yogurt greco

fragola, mirtilli

cacao

acqua

 

Procedimento:

  1. In un pentolino versa l’acqua, i fiocchi d’avena e qualche mirtillo; 
  2. Accendi il fuoco a fiamma bassa e cuoci mescolando continuamente con una frusta;
  3. Continua finché non diventa una crema liscia; 
  4. Versa il composto in una ciotolina e lascialo raffreddare completamente;
  5. Metti poi la ciotolina in frigo per almeno 3 ore (o tutta la notte);
  6. Prima di consumarlo, versa lo yogurt e livellalo servendoti di una spatola o di un cucchiaino;
  7. Decora con i frutti rossi e una cremina fatta con il cacao e qualche goccia d’acqua.

Ricette Fit

Frozen Porridge Ai Frutti Rossi

29.08.2019

Difficoltà: facile

Tempo preparazione: 10 min

Tempo cottura: 10 min

Porzioni:1

 

Ingredienti:

40 gr di fiocchi d’avena ai frutti di bosco Pharmapower

200 ml d’acqua

100 gr di yogurt greco

fragola, mirtilli

cacao

acqua

 

Procedimento:

  1. In un pentolino versa l’acqua, i fiocchi d’avena e qualche mirtillo; 
  2. Accendi il fuoco a fiamma bassa e cuoci mescolando continuamente con una frusta;
  3. Continua finché non diventa una crema liscia; 
  4. Versa il composto in una ciotolina e lascialo raffreddare completamente;
  5. Metti poi la ciotolina in frigo per almeno 3 ore (o tutta la notte);
  6. Prima di consumarlo, versa lo yogurt e livellalo servendoti di una spatola o di un cucchiaino;
  7. Decora con i frutti rossi e una cremina fatta con il cacao e qualche goccia d’acqua.

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