Ricette Fit

Fit Gelato Ai Frutti Di Bosco

14.03.2019

Se ami il gelato e non vuoi rinunciare a consumarlo una volta in più, è possibile crearlo in versione fit anche a casa! Ti basteranno pochi e semplici ingredienti per preparare una merenda sana, fresca e saziante!

 

Ingredienti:

  • 100 gr di frutti rossi surgelati
  • mezza banana congelata
  • 15 gr di proteine al lampone (opzionali)
  • 10 gr di semi di chia
  • 50 gr di latte di mandorla
  • acqua qb
  • qb frutti di bosco per decorare
  • 1 cucchiaino granella di pistacchio

Procedimento:

  • Frulla i frutti rossi, la banana e i semi di chia aggiungendo il latte di mandorla:
  • Prova la consistenza e se necessario aggiungi un po’ d’acqua;
  • Una volta ottenuto un composto liscio, versa il tuo gelato in una ciotolina e decora con le more e i lamponi freschi e la granella di pistacchio.

TIP: per una cremosità extra lascia risposare il gelato mezz’ora in freezer prima di consumarlo.

Ricette Fit

Fit Gelato Ai Frutti Di Bosco

14.03.2019

Se ami il gelato e non vuoi rinunciare a consumarlo una volta in più, è possibile crearlo in versione fit anche a casa! Ti basteranno pochi e semplici ingredienti per preparare una merenda sana, fresca e saziante!

 

Ingredienti:

  • 100 gr di frutti rossi surgelati
  • mezza banana congelata
  • 15 gr di proteine al lampone (opzionali)
  • 10 gr di semi di chia
  • 50 gr di latte di mandorla
  • acqua qb
  • qb frutti di bosco per decorare
  • 1 cucchiaino granella di pistacchio

Procedimento:

  • Frulla i frutti rossi, la banana e i semi di chia aggiungendo il latte di mandorla:
  • Prova la consistenza e se necessario aggiungi un po’ d’acqua;
  • Una volta ottenuto un composto liscio, versa il tuo gelato in una ciotolina e decora con le more e i lamponi freschi e la granella di pistacchio.

TIP: per una cremosità extra lascia risposare il gelato mezz’ora in freezer prima di consumarlo.

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