Un dessert fresco, leggero e avvolgente. È una ricetta semplice e veloce, pensata per regalarci un momento di piacere senza rinunciare alla leggerezza: gusto, equilibrio e amore per il nostro benessere.

Ingredienti:

• 100 g frutti rossi freschi
• 100 g yogurt greco 0%
• 1 cucchiaino semi di chia
• 20 g fiocchi d’avena
• 1 cucchiaino burro di mandorle

Procedimento:

1. Schiaccia metà dei frutti rossi e mescolali con lo yogurt e i semi di chia;
2. In una padella antiaderente tosta i fiocchi con il burro di mandorle per 2–3 minuti;
3. Componi a strati: crema di yogurt + frutti rossi + crumble.