Gli slider sono dischi da utilizzare per favorire lo scorrimento del piede sul pavimento evitando attriti. A questo fine, occorrerà rivolgere il lato liscio verso il pavimento.

Con i dischi scorrevoli possiamo ampliare l’esecuzione di molti esercizi. Imparerai ad amarli e odiarli al tempo stesso. Pronta a fare gli addominali come non li avevi mai fatti?