Dal 2018 ho aiutato più di 400.000 donne a raggiungere i propri obiettivi e a mantenerli con semplicità.
Ora è il tuo momento.
Un metodo flessibile, adatto ad ogni stile di vita.
Allenati ovunque
A casa, in palestra, in viaggio.
Ti basterà un telefono, un tablet o un pc.
3 o 4 workout a settimana: 30, 40 o 60 minuti
Non importa quanto tempo hai, ma quanto sei costante
Adatto ad ogni livello
Non ti alleni da anni e desideri riacquistare confidenza con il tuo corpo? Inizia con un piano Principiante.
Sei già allenata? Prova il piano Advanced per raggiungere il tuo massimo potenziale.
Pochi attrezzi, poco spazio.
Per allenarsi a casa basta un tappetino e pochi attrezzi: un elastico, due manubri, un blocco yoga.
SGP fa per te se…
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FAQ – Domande Frequenti
Per qualsiasi domanda puoi contattarci cliccando sul tasto 💬 in basso a sinistra: noi del Team siamo sempre a completa disposizione e puo richiedere una consulenza telefonica personalizzata.
SGPworkout è un metodo di allenamento flessibile, dedicato a tutte le donne che desiderano un corpo tonico e femminile.
Lavora tutto il corpo in modo armonico, evitando l’infiammazione e quindi la formazione di ritenzione e cellulite, con soli 3 allenamenti a settimana.
Con il tuo abbonamento avrai:
- Video e schede Workout completi dai 20 ai 60 minuti
- Contenuti dedicati a: Gambe Leggere, Massaggio Gonfiore Addominale, Sistema Linfatico
- Lezioni di stretching, mobilità, respirazione
- Pratiche guidate di meditazione
Ogni workout è completamente guidato, così sai sempre cosa fare.
Assolutamente sì, potrai scegliere la programmazione “Principiante” e adattare il tuo allenamento alle tue sensazioni.
Ti consigliamo di eseguire 3 sessioni di allenamento a settimana: anche 20 minuti sono sufficienti.
Il metodo è pensato per donne che hanno una vita piena: mamme, lavoratrici e studentesse.
Allenamenti brevi, efficaci e sostenibili, così riesci a mantenere la costanza.
No. SGP è un metodo flessibile e nasce proprio per liberarti dai piani rigidi da seguire.
Avrai la possibilità di scegliere il contenuto che vuoi: video allenamento, workout in scheda, pratica di benessere o seduta di stretching.
All’interno di SGP puoi scegliere liberamente l’allenamento che preferisci in quel momento: una scheda o un video workout. Sono tutti completi, total body e pensati per lavorare il corpo in modo armonico.
Se hai domanda o vuoi essere guidata, il Team è sempre disponibile con consulenze personalizzate, e puoi confrontarti anche con la Community per trovare suggerimenti e ispirazione.
Sì! SGP include contenuti unici e dedicati al benessere femminile a 360°: massaggi per il viso e per il gonfiore addominale, contenuti focus gambe leggere, pratiche per il sistema linfatico, stretching per mobilità.
Sono strumenti perfetti per chi soffre di pesantezza e gonfiore, da inserire nella quotidianità.
Hai accesso anche a un corso completo di stretching e sessioni di meditazione.
Le donne che seguono il metodo notano miglioramenti in: fisico tonico e femminile, forza e tono muscolare, postura migliorata, ricomposizione corporea, riduzione di gonfiore e pesantezza, benessere mentale e fisico.
Sono risultati reali e sostenibili, senza diete drastiche o allenamenti infiniti.
Perché è costruito per la vita reale, non per una routine perfetta.
SGP funziona anche se:
- hai poco tempo
- non riesci ad allenarti tutti i giorni
- devi incastrare tutto nella tua quotidianità
Il metodo si adatta a te, non il contrario.