SGPworkout:
SUMMER EDITION
La mia metodologia di allenamento anche in vacanza.
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SUMMER EDITION
La mia metodologia di allenamento anche in vacanza.
A Luglio e Agosto SGPworkout si trasforma in SUMMER EDITION.
Stessa metodologia, maggior flessibilità.
Non importa quanto tempo hai, dove sei, che attrezzi hai con te: con SGPworkout Summer Edition gli allenamenti possono essere ancora più flessibili. Potrai quindi adattare la tua routine di allenamento a qualsiasi situazione.
Personalmente quando sono in vacanza mi viene quasi più naturale dedicarmi del tempo. Non lavorando è più facile trovare un momento in cui ritagliarsi 30/40 minuti in cui allenarsi, camminare o fare delle sessioni di stretching. Chiediti cosa significa per te vacanza e relax, e solo così capirai qual è il tuo personale equilibrio tra riposo e un maggior focus su di te.
Mi devo allenare in vacanza?
Fallo, non perchè devi, ma perchè vuoi!
- Workout SPLIT: allenamenti che possono essere divisi quando hai meno tempo o poche energie.
Esempio: un Workout da 60 minuti potrà essere diviso in due più corti da 40 e 20 minuti. - Attrezzatura necessaria: il mio consiglio se ti è possibile è quello di tenere in valigia almeno un elastico e un paio di cavigliere, ma tranquilla, se non riesci, potrai arrangiarti sostituendoli con oggetti di uso quotidiano come le bottiglie d’acqua.
- E se non parto? La metodologia è la stessa e quindi non percepirai alcuna differenza se potrai allenarti con tutti gli attrezzi. Abbiamo aggiunto solo dei consigli per renderla adattabile nel caso fossi via.
A Luglio e Agosto SGPworkout si trasforma
in SUMMER EDITION.
Stessa metodologia, maggior flessibilità.
Non importa quanto tempo hai, dove sei, che attrezzi hai con te: con SGPworkout Summer Edition gli allenamenti possono essere ancora più flessibili. Potrai quindi adattare la tua routine di allenamento a qualsiasi situazione.
Personalmente quando sono in vacanza mi viene quasi più naturale dedicarmi del tempo. Non lavorando è più facile trovare un momento in cui ritagliarsi 30/40 minuti in cui allenarsi, camminare o fare delle sessioni di stretching. Chiediti cosa significa per te vacanza e relax, e solo così capirai qual è il tuo personale equilibrio tra riposo e un maggior focus su di te.
Mi devo allenare in vacanza?
Fallo, non perchè devi, ma perchè vuoi!
- Workout SPLIT: allenamenti che possono essere divisi quando hai meno tempo o poche energie.
Esempio: un Workout da 60 minuti potrà essere diviso in due più corti da 40 e 20 minuti. - Attrezzatura necessaria: il mio consiglio se ti è possibile è quello di tenere in valigia almeno un elastico e un paio di cavigliere, ma tranquilla, se non riesci, potrai arrangiarti sostituendoli con oggetti di uso quotidiano come le bottiglie d’acqua.
- E se non parto? La metodologia è la stessa e quindi non percepirai alcuna differenza se potrai allenarti con tutti gli attrezzi. Abbiamo aggiunto solo dei consigli per renderla adattabile nel caso fossi via.
SGPworkout:
benessere a 360 gradi.
SGP non è solo un metodo di allenamento rivolto a chi desidera un corpo tonico e femminile. È un approccio che mira all’ascolto di sé, alla consapevolezza, alla costanza. Un programma che ti aiuta a costruire le abitudini corrette per raggiungere i tuoi obiettivi.
Cosa troverai nella tua app con un abbonamento attivo:
Multipiattaforma
- Smartphone, tablet o PC.
SGPworkout
- 5 schede workout con sessioni di allenamento che variano dai 30 ai 60 minuti.
- Una diretta workout alla settimana, fondamentale per migliorare la tecnica di esecuzione degli esercizi e divertirti in compagnia. La registrazione è sempre disponibile all’interno della tua App.
- Più di 90 dirette di allenamento registrate da rivivere dove e quando vuoi.
Stretching
- Video di stretching e meditazione per i tuoi giorni di recupero.
SGPworld
- Contenuti settimanali, video e dirette in cui Selene tratta tematiche sempre differenti: allenamento, alimentazione, motivazione, abitudini positive e obiettivi.
Rinnovo
- Il rinnovo NON sarà automatico. Ci piace l’idea che sia tu a scegliere.
Customer Care
- Hai domande o dubbi?
Scrivici in chat o compila il form cliccando sul pulsante in basso a destra.
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benessere a
360 gradi.
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Puoi allenarti ovunque
con SGPapp.
I risultati non dipendono da dove ti alleni, ma dalla costanza e impegno che riuscirai a costruire nel tempo. Puoi allenarti ovunque con SGPapp.
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La Community di SGP:
Condivisione, ascolto, ricette
e tanti altri
contenuti
Ho sempre creduto e lavorato assieme al mio team per costruire un luogo sicuro, dove le donne potessero supportarsi e confrontarsi. Immagina più di 30.000 donne che hanno deciso di condividere un percorso di benessere, ma anche consigli, ricette, progressi, difficoltà. In Community troverai sempre ascolto, e, perché no, nuove amiche. Sicuramente il gruppo ti sarà utile quando avrai bisogno di uno stimolo in più.
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“Ogni abitudine si costruisce con un piccolo passo alla volta. E tu lo stai già facendo”
dirette video Workout
video stretching pre/post workout
live di Selly dedicate al Benessere
Ricette Fit
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