I nostri appuntamenti

Oltre al metodo SGP, mi sento di poter dire che la nostra firma sono proprio i contenuti video. Ogni settimana troverai diversi appuntamenti: allenamenti in diretta, brevi sessioni di stretching e meditazione. Ma c’è anche altro: sono sempre stata convinta che a fare la differenza tra chi ottiene o meno i risultati sia l’importanza che ognuno attribuisce al proprio sviluppo personale. Se volevo aiutare davvero le persone a diventare la migliore versione di sé, non potevo non condividere ciò che mi ha supportata nel mio cambiamento.

Ecco perché ci sentiamo un programma diverso.
Non migliore, ma diverso.
Le dirette sono appuntamenti che supportano e completano il percorso.
Confronto, ascolto e approfondimenti ci aiutano a fare chiarezza su noi stesse.

All’interno delle dirette ci sono anche delle rubriche:
SGPmind: in compagnia di una psicoterapeuta
SGPnutrition: per parlare di alimentazione con le nostre biologhe nutrizioniste
SGPstories: nella quale vengono raccontate le storie di donne che si sono messe in gioco su più fronti.

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Rivivi gli appuntamenti di SGP

27 Settembre
Workout

VIDEO | Glute bridge spalle in appoggio + variante

Ore 00:00 in App SGP
23 Settembre
Workout

VIDEO | Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
21 Settembre
Dirette in Community

VIDEO | Gambe e risultati: consigli ed errori da evitare

Ore 00:00 in App SGP
20 Settembre
Stretching & Meditation

VIDEO | 20′ esercizi per favorire la circolazione delle gambe

Ore 00:00 in App SGP
16 Settembre
Workout

VIDEO – Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
14 Settembre
Workout

VIDEO – 30′ Total Body Tone

Ore 00:00 in App SGP
12 Settembre
Dirette in Community

VIDEO – Fidati di te oggi

Ore 00:00 in App SGP
09 Settembre
Workout

VIDEO – Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
05 Settembre
Workout

VIDEO – Tecnica di esecuzione passo granchio

Ore 00:00 in App SGP
02 Settembre
Workout

VIDEO – Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
30 Agosto
Stretching & Meditation

VIDEO – 12’ meditazione “Respira dentro le tue emozioni”

Ore 00:00 in App SGP
30 Agosto
Stretching & Meditation

VIDEO – Introduzione alla meditazione

Ore 00:00 in App SGP

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Ogni venerdì li troverai all’interno del nostro Happy Friday.

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