Ricette Fit

Salmone, fagiolini e patate dolci al forno

La nostra SGPgirl Jessica ci propone questa settimana una ricetta per una cena velocissima: ti servirà una teglia da forno e 3 ingredienti! Quest’idea prende spunto dai “one pot meal”, ovvero cucinare un pasto completo e bilanciato con una sola pentola! Jessica ha scelto un abbinamento di ingredienti molto autunnale, ma potrai sostituire i fagiolini…

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VIDEO – Introduzione alla meditazione

31.08.2022

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VIDEO – 12’ meditazione “Respira dentro le tue emozioni”

31.08.2022

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VIDEO – Sessione di stretching focus schiena

02.08.2022

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Video – Meditazione per ottenere dal cibo energia e non per togliercela + massaggio

19.07.2022

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VIDEO – Stretching per le gambe e la schiena + meditazione

04.07.2022

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DIRETTA – 30’ stretching durante il ciclo mestruale

13.06.2022

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VIDEO – 40′ stretching total body per la flessibilità

30.05.2022

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VIDEO – Massaggio zona oculare per sgonfiare gli occhi

23.05.2022

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Scopri la community di SGP

Ho sempre creduto e lavorato assieme al mio team per costruire un luogo sicuro, dove le donne potessero supportarsi e confrontarsi.

Immagina più di 30.000 donne che hanno deciso di condividere un percorso di benessere, ma anche consigli, ricette, progressi, difficoltà. In Community troverai sempre ascolto, e, perché no, nuove amiche.

Sicuramente il gruppo ti sarà utile quando avrai bisogno di uno stimolo in più.

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